Voedsel en spiritualiteit
Richt je op de bron van Licht
 

De geneeskracht van sopropo

Een bittere, tropische, medicinale groente

Botanische Latijnse naam: Momordica charantia

Sopropo is een zeer bittere en gezonde groente

In Suriname noemt men het sopropo, in Indonesië perai of pare en in het Engels is het de bitter gourd. Deze groente smaakt zeer bitter, en al de bitterstoffen geven het ook een medicinaal effect. In Suriname is gekookte puree van sopropo een nationaal volksgerecht, dat ook in sommige restaurants in Paramaribo op de menukaart staat.

Nederlandse namen voor deze groente zijn: Sopropo, balsempeer, bittermeloen, bitterkomkommer, karela


Algemene informatie

Sopropo zijn de vruchten van een klimplant die 5 meter hoog kan worden. Zowel het vruchtvlees, als de bladeren als de pitten van de vrucht hebben vergelijkbare medicinale waarde. 

Van de bladeren kan ook een thee worden gezet. Bittermeloenbladeren zijn soms in gedroogde vorm te koop in Aziatische of Surinaamse toko's in Nederland.

Tegenwoordig zijn er gestandaardiseerde sopropo-extracten te koop. Her voordeel hiervan is dat je smaakpapillen niet in contact komt met de bittere smaak, maar dat het gebruikt kan worden als medicinale toepassing.

In Nederland en België wordt het soms verkocht als naar medische maatstaven gestandaardiseerd extract, onder de meer internationale naam bitter melon.


Traditionele toepassingen sopropo

Van oorsprong komt de bittermeloen, balsempeer of sopropo uit India. De Hindoestanen hebben hem meegebracht naar Suriname.  

In India is deze plant al honderden jaren een Ayurvedisch diabetesmedicijn. De vrucht wordt ook als groente gebruikt in vele gerechten in India.

  • 0464Momordica_charantia_plantations_in_Maronquillo,_San_Rafael,_Bulacan_03
  • 0464Momordica_charantia_plantations_in_Maronquillo,_San_Rafael,_Bulacan_13
  • 0464Momordica_charantia_plantations_in_Maronquillo,_San_Rafael,_Bulacan_28
  • 0464Momordica_charantia_plantations_in_Maronquillo,_San_Rafael,_Bulacan_31
  • Momordica_charantia_fruit_on_it's_leaf_at_Rajbiraj
  • Momordica_charantia_flower_at_Rajbiraj,_Saptari,_Nepal_(2)
  • Momordica charantia kleiner
  • 0464Momordica_charantia_plantations_in_Maronquillo,_San_Rafael,_Bulacan_40
  • 0464Momordica_charantia_plantations_in_Maronquillo,_San_Rafael,_Bulacan_32
  • sop 0464Momordica_charantia_plantations_in_Maronquillo,_San_Rafael,_Bulacan_15
  • sop 0464Momordica_charantia_plantations_in_Maronquillo,_San_Rafael,_Bulacan_29
  • sop oppervlaksopropoIMG_4995
  • sop psuperiopeIMG_4655


Medicinale eigenschappen

Sopropo of bittermeloen heeft als meest belangrijke werkzaamheid de antidiabetische werking.

Daarnaast is het een sterk antisepticum, een antibacterieel middel. Volgens allerlei verkennende onderzoeken kan de plant ook een middel zijn bij sepsis of bloedvergiftiging, waar nog niet een afdoend farmacologisch medicijn tegen is.  

De antibacteriële werking, gevoegd bij de antischimmelwerking van bittermeloen maken deze plant interessant als medicijn bij allerlei infecties, want zo meldt een Braziliaans onderzoeksteam, synthetische middelen om bacteriële en schimmelinfecties te bestrijden kennen allerlei beperkingen.


Sopropo in de fytotherapie

In de op wetenschap gestoelde fytotherapie is Momordica charantia een ingezet middel bij een aantal indicaties. Daarnaast wordt het soms gebruikt in de natuurgeneeskunde en orthomoleculaire voedingstherapie. Als fytotherapeutisch medicijn kan het door een arts worden voorgeschreven bij de volgende ziekten en aandoeningen:

  1. Insulineresistentie, metabool syndroom, prediabetes,
  2. Verstoorde glucosetolerantie,
  3. Diabetes type 2, ouderdomsdiabetes (komt tegenwoordig ook bij kinderen voor, wegens zittend leven en drastisch verminderde voedingskwaliteit van het supermarktaanbod),
  4. Diabetes type 1 (is in de veel gevallen een bijwerking van vaccinatiebeleid),
  5. Insuline-afhankelijke diabetes (versterkt werking lever die daardoor meer insuline aanmaakt),
  6. Diabetische complicaties zoals staar (cataract), retinopathie, nefropathie, nierontsteking, neuropathie,
  7. Colitus (dikkedarmontsteking), dysenterie, lintwormen, andere wormen, darmparasieten,
  8. HIV-seropositiviteit,
  9. Hepatitis,
  10. Malaria
  11. Koorts,
  12. Hoge bloeddruk,
  13. Huidinfecties, psoriasis, eczeem (door verbeterde leverwerking verminderen huidziekten in ernst)
  14. Verhoogd bloedvettengehalte, hyperlipidemie,
  15. Menstruatiepijn.
Vrijwel alle delen van de sopropo zijn eetbaar, bitter en gezond


Bittermeloen, medicijn tegen diabetes type 1 en 2

Bittermeloen kan op vijf manieren werken tegen diabetes. Het zorgt voor minder pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel, waardoor alle diabetessymptomen verminderen. 

Deze bloedsuikerspiegelnivellerende werking gaat hand in hand met een betere opname van insuline door de spiercellen, en met een betere verwerking van glucose door de lever.

Daarnaast is er een verminderde activiteit van enzymen die suikers omzetten geconstateerd. Hierdoor worden minder suikers uit ons spijsverteringskanaal opgenomen door het lichaam.

Dit zijn de vijf manieren waarop sopropo tegen diabetes werkt:

  1. Het zorgt dat insulineresistentie vermindert,
  2. Het verbetert de aanmaak van insuline door de alvleesklier
  3. Het verbetert het glucosemetabolisme door de lever.
  4. Het vermindert werking van enzymen die suikers verteren, waardoor minder suikers opgenomen worden.
  5. Het is galdrijvend en leverstimulerend, waardoor de kwaliteit van de spijsvertering in het algemeen wordt verbeterd.


Bittermeloen heeft antikankerwerking

Bitter meloen kent een antikankerwerking tegen borstkanker, baarmoederhalskanker, prostaatkanker, lymfatische leukemie, lymfoom, melanoom, huidtumor, en carcinomen van tong en strottenhoofd. Het onderzoek hiernaar is in beginstadium.

Het dringt een kankercel binnen en stopt de proliferatie of uitzaaiing, en het induceert de celdood van een kankercel, zo blijkt uit onderzoek.

Dat lijkt te komen doordat sopropo het natuurlijk afweermechanisme tegen kanker lijkt te ondersteunen, maar volledige wetenschappelijke duidelijkheid van inzicht is hier nog niet over.


Zaden sopropo verlagen vruchtbaarheid bij mannen

Het zaad van sopropo smaakt niet lekker, maar sommige mensen juicen de groente geheel of gebruiken het geheel als groente, inclusief de zaden. 

Het zaad van bittermeloen kan volgens onderzoeken bij ratten aantal spermacellen opleveren. Dit kan mogelijk ook bij mannen het geval zijn, en komt waarschijnlijk doordat zaden van sopropo de testosteronniveaus doet dalen.

Overigens wijzen andere onderzoeken op het hebben van geen invloed van sopropo vruchtvlees en bladeren op spermacellen bij mannen, zelfs niet in doses die 1000 keer groter zijn da de therapeutische dosis. Het gaat alleen om de zaden van sopropo.

Sopropo is zeer gezond


Inhoudsstoffen bitter meloen

Triterpeenglycosiden zijn de belangrijkste medicinaal werkzame stof in deze tropische vrucht. Triterpene polypeptiden verminderen de werking van enzymen die koolhydraten verwerken, waardoor suikers niet worden omgezet tot voor het lichaam opneembare stoffen.

Hierdoor blijven de suikers onverteerd achter in de darmen. Dat is een belangrijk deel van de bloedsuikerspiegelnivellerende werking van Momordica charantia.

Verder bevat de bittermeloen veel proteïnen, peptiden, lectinen en alkaloïden die allemaal medicinale werking hebben.


Algemeen gebruiksvoorschrift:

  • Bij medicatievoorschriften kunt u het best overleggen met uw arts alvorens u een supplement gaat gebruiken.
  • Bij supplementgebruik moet u goed op uw lichaam letten en alert zijn op bijwerkingen.
  • Suppletie kan nooit een vervanging zij van gezond voedsel.
  • Als u medische vragen heeft over een product, stel die dan aan een fytotherapeut, natuurgeneeskundige therapeut, orthomoleculaire therapeut, huisarts of andere deskundige.
  • Heeft uw vragen over de samenstelling van een supplement, neem dan contact op met uw leverancier.


Dosis bittermeloen:

Sopropo kan als groente het hele leven gegeten worden. 200 tot 300 gram gekookte groente per maaltijd is een normale hoeveelheid. 

Door de bittere smaak eten veel mensen minder van deze groente, en wordt het gemengd met andere groenten.


Contra-indicaties bittermeloen:

  • Een extract niet geven aan kinderen onder de 10, als groente kan het wel worden gegeten.
  • Niet zonder doktersadvies gebruiken bij ernstige leverproblemen.


Bijwerkingen bittermeloen:

Een te hoge dosis sopropo kan leiden tot misselijkheid, diarree of braken.


Interacties bittermeloen:

  • De combinatie met medicijnen tegen diabetes type 1 en 2 die de bloedsuikerspiegel beïnvloeden, kan het best onder dokterstoezicht gebeuren, aangezien sopropo een antidiabeteswerking heeft. Het kan zijn dat de andere medicatie moet worden verlaagd.
  • Er zijn mogelijke interacties met Hiv-remmers, Momordica charanthia kan hun werking ondersteunen.
  • Er zijn mogelijk interacties met andere geneesplanten die de bloedsuikerspiegel nivelleren zoals de Cinnamomum verum, Grifolia frondosa, Gymnema sylvestre, Lagerstroemia speciosa, Stevia rebaudiana.


Combinaties bittermeloen:

Diabetes wordt meestal stopgezet, omgekeerd of genezen door een meervoudige, complementaire methode, van zowel meerdere geneesplanten als verandering van voedselpatroon en bewegingsadviezen. 

Geneesplanten die kunnen helpen samen met sopropo zijn: Cinnamomum verum, Gymnema sylvestre, Helianthus tuberosus, Lagerstroemia speciosa.


Met sopropo kun je heerlijke culinaire, medicinale creaties maken


Sopropopuree

Sopropo kun je koken en pureren. Doe er wat zwarte peper, hete peper, knoflook, ui en Keltisch zeezout bij voor de smaak en extra medicinale kracht. 

Gepureerde sopropo is een traditioneel Surinaams gerecht, wat je bij sommige restaurants in Paramaribo kunt bestellen, maar in de vele Surinaamse eethuisjes in Nederland of Amsterdam is het slechts zeer zelden te koop.

Je zult het in Europa zelf moeten maken. De groente is zeer bitter, maar met genoemde kruiden is het goed te eten.
Je kunt het koken met verse gember, een ander culinair medicijn, en deze mee pureren, dan krijgt het nog meer lekkere smaak. 

Andere medicinale keukenkruiden die je eraan kunt toevoegen zijn kurkuma, kruidnagel en paradijspeper. Verder zou je een aardappel of zoete aardappel erbij kunnen koken.

De aardappel maakt het wat steviger, minder waterig en tegelijkertijd wordt de bitterheid wat milder. 

Als je een zoete aardappel er doorheen pureert, in plaats van een aardappel, dan neemt de bitterheid nog sterker af.


Gebakken sopropo

Als je een bikkel bent en bittere smaken niet schuwt, kun je sopropo klein snijden en opbakken. Toch is het het beste om dit te doen in een groentemix. Deze mix kun je toevoegen bij een rijstgerecht.
Doordat je af en toe een stukje pure gebakken sopropo eet, zal de bittere smaak goed tot zijn recht komen. 

Aangezien je het met andere groenten kunt mengen, zullen ook de andere groenten wat anders smaken. Paprika bijvoorbeeld smaakt wat rijker nadat je een stuk bittere sopropo hebt gegeten.


Traditioneel gebruik Sopropo

Sopropo heeft diverse medicinale toepassingen in Ghana. De bladeren en het zaad worden bij steenpuisten toegepast. De hele plant dient als middel bij diabetes, hoge bloeddruk en ter eetlustbevordering. 

Het fruit wordt gebruikt om het bloed te zuiveren. De olie en het fruit worden bij zwellingen toegepast.
Hoe kan een bittere plant de eetlust bevorderen? De eetlustbevorderende werking komt vooral door de bitterheid van deze plant. Bittere groenten en fruitsoorten stimuleren de galwerking. De galwerking bevordert de leverwerking.
Wanneer de lever en gal beter gaan werken, wordt het hongergevoel in de maag gestimuleerd. 

Door dit hongergevoel gaan mensen meer eten, dus wordt de eetlust bevorderd. Door deze eetlustbevorderende werking is sopropo een middel bij anorexia.


225 verschillende medicinale componenten

Sopropo wordt gebruikt als antidiabetesmedicijn in Zuid-Amerika, Afrika en Azië. 

Ondanks zijn wijd verbreide gebruik, en het feit dat diabetes tot de 5 meest dodelijke ziekten ter wereld behoort, zijn er nauwelijks onderzoeken op mensen gedaan naar het gebruik van sopropo. Dat valt te lezen in een Maleis onderzoek.
De onderzoekers hebben geen klinisch onderzoek, dat is een onderzoek op mensen, gedaan, maar zien wel dat de plant 225 verschillende medicinale componenten heeft die medeverantwoordelijk zouden kunnen zijn voor het succes van sopropo als antidiabetesmedicijn in de traditionele volksgeneeskunde.


Lectine in sopropo

Het is goed om te weten dat in de zaden en het fruitpulp van sopropo lectine zit, net als in rauwe bonen. Lectine is geen gezonde stof. Het verdient daarom aanbeveling om de zaden niet te gebruiken in de keuken, of slechts heel sporadisch. Normaliter worden de zaden mee gepureerd.
Daarnaast is het zo dat sopropo een sterk antidiabetesmedicijn is, maar dat er veel meer en vooral meer veilige groenten en fruitsoorten zijn die meehelpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen zoals asperges, kolen en ui.

Sopropo kun je gerust tweemaal per week eten, maar wanneer het elke dag wordt gegeten, of elke dag een thee van wordt gedronken, kunnen er teveel lectine-achtige stoffen in sopropo schade veroorzaken.
Sommige mensen zweren bij een sap van de groente maar ook dat is af te raden. Uit onderzoeki blijkt dat het drinken van 50cl puur soproposap kan leiden tot maagzweer en ingewandenbloedingen, al dient wel gezegd te worden dat dit ook heeft te maken met de voorgeschiedenis van de patiënt.

In Sopropo zitten genoeg medicinale stoffen om het te koken en gewoon als groente op te eten. Als je rauw soproposap opdrinkt is er bovendien een kans dat de lever zo hard gaat werken, dat de rest van het lichaam daar niet gelijk mee loopt.

Afvalstoffen zullen uit de lever worden afgescheiden, maar ze kunnen nergens heen, omdat de nieren deze niet allemaal aankunnen.
Dan kan het gebeuren dat mensen huiduitslag, acne, puisten of eczeem krijgen, omdat de lever dan noodgedwongen via de huid de stoffen uitstoot, maar in de huid worden er vervolgens ontstekingen veroorzaakt. 


Geen grote hoeveelheden gebruiken

Sopropo is dus een sterk medicijn wat niet geschikt is voor dagelijks gebruik. Tweemaal in de week sopropo als groente eten is juist weer erg gezond.
In dit verband is het misschien goed op te merken dat als een groente medicinaal wordt gebruikt, het niet per sé in grote hoeveelheden hoeft te worden gebruikt. 


Andere groenten helpen ook bij leverziekten

Voor de verbetering van de leverwerking is het voldoende om dagelijks één grote rauwe winterwortel te eten, aan het begin van een dag. Wortel is een groente waarvan je in principe een kilo kunt eten zonder problemen.
Verder kun je dan de lever ondersteunen door tweemaal of driemaal per week sopropo als groente te eten. Een soproposap kun je hooguit eens per week drinken. 

Denk er ook aan dat er andere groenten en kruiden goed zijn voor de lever en dat ons lichaam is ingesteld op variatie en zelf kiezen uit het aanbod van stoffen, in plaats van het lichaam te forceren om een stof te gebruiken. Witlof, andijvie, absinth alsem, mariadistel en paardenbloemblad zijn allemaal zeer gezonde stoffen voor de lever.


Verbeterde vetvertering

Sopropo bevat stoffen die vetten beter verteren. Een vetlaag is meestal een laag die toxinen insluit. Doordat sopropo ervoor zorgt dat de lever deze toxinen sneller afbreekt, wordt de vetlaag ook afgebroken. 

Het lichaam ziet dan dat er genoeg stoffen binnenkomen om de vetlaag af te breken. Als toxinen worden afgebroken moeten deze via de bloedbaan en daarna via de urine het lichaam verlaten.
De nieren zuiveren het bloed. Daarom moeten er nierbeschermende stoffen worden ingenomen. Een plant die de nieren goed beschermt is kumis kucing of kattensnor. Je kunt ook denken aan extra veel fruit, 5 stuks per dag, zoals ananas. Dit fruit werkt nierbeschermend diuretisch, wat inhoudt dat vocht sneller wordt afgedreven.


Sopropo bij diabetes

Een ander onderzoek naar sopropo maakt melding van de antidiabeteswerking en de positieve werkingen voor het bloed en voor hart- en vaatziekten. 

Ook dit onderzoek meldt dat er te weinig klinisch onderzoek is gedaan en één van de weinige klinische onderzoeken die er zijn, vertelt dat mensen tijdens een sopropokuur last kunnen krijgen van hoofdpijn, duizeligheid, maagpijn en opgeblazen gevoel.
Hoofdpijn en duizeligheid kunnen ook ontstaan doordat de lever ineens te snel afvalstoffen gaat afvoeren terwijl de rest van het lichaam deze afvalstoffen niet kan verwerken. 

Soms komen de afvalstoffen dan in de hersenen terecht waar ze hoofdpijn of duizeligheid kunnen veroorzaken.


Een sterk medicijn

Een onderzoek laat zien dat sopropo de volgende werkingen heeft: 

De onderzoekers zien daarnaast de gevaren van sopropo, namelijk de lectinen in het product.

De lectinen zitten niet alleen in het zaad maar ook in de groentepulp.

Daarom is het beter de groente te koken voor consumptie. Sopropo moet je zien als een zeer sterk medicijn waar je niet teveel van moet nemen omdat je dan last krijgt van bijwerkingen.


Veelbelovend medicijn

Als alle toepassingen van sopropo bij elkaar worden opgeteld ontstaat er een breed pakket aan helende effectivititeit. 

Sopropo is ruimschoots onderzocht en heeft volgens wetenschappers de volgende medicinale werkingen: 

  1. Bloedsuikerspiegelregulerend, 
  2. Antibacterieel, 
  3. Antiviraal, bestrijdt verschillende soorten virussen.
  4. Antitumor, 
  5. Immuunsysteemstimulerend, 
  6. Antioxidant
  7. Antidiabetes, 
  8. Ontwormend, 
  9. Kankeruitzaaiingenremmend, 
  10. Zweerremmend, 
  11. Vetverterend, 
  12. Anti-onvruchtbaarheid, 
  13. Leverbeschermend, 
  14. Antikanker en 
  15. Ontstekingsremmend, 

Deze medicinale werkingen zijn allemaal opgetekend door een Chinese studie deze groente. Gelijk daar achteraan merkt men op dat het teveel gebruiken van deze groente bijwerkingen kan geven.

Een groente die officieel 15 sterke medicinale werkingen heeft, kunnen we gerust een krachtig medicijn noemen, en dan is het niet zo gek dat dit middel ook soms bijwerkingen geeft. 


Nog enkele gebruiken in de volksgeneeskunde

In de volksgeneeskunde wordt het niet alleen tegen diabetes en kanker gebruikt maar het wordt ook ingezet bij tandpijn, diarree, steenpuisten, pijnlijke menstruatie, eczeem, geelzucht, lepra, aambeien, longontsteking, psoriasis, reumatische aandoeningen zoals jicht, artritis, artrose en fibromyalgie en schurft.

Vooral het gebruik tegen kanker en diabetes lijkt veelbelovend maar er missen nog steeds onderzoeken op mensen, terwijl er al erg veel onderzoeken op dieren zijn geweest.


Overige medicinaal voedsel uit Suriname


ackee of aki
paranoot
Blimbing
Zuurzak
Papaja
Acerola
Cassave
Kenippa


Bronnen, wetenschappelijke literatuur sopropo:

  • Kaartje natuurlijke habitat: Thomas Dijkman
  • Foto's met onderbalk en titel: Thomas Dijkman
  • Overige foto's: Publiek domein
  • Fytotherapeutisch medicijn:
  • Groot Handboek Geneeskrachtige Planten, Geert Verhelst
  • Internetlinks naar wetenschappelijke onderzoeken:
  • Diabetes: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4027280/
  • Sepsis: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264976/
  • Antibacterieel, antischimmel: https://www.researchgate.net/publication/287965159_Antimicrobial_Potential_of_Momordica_charantia_L_against_Multiresistant_Standard_Species_and_Clinical_Isolates
  • Antikankerwerking: https://www.researchgate.net/publication/10820106_Effect_of_bitter_melon_Momordica_Charantia_Linn_on_level_and_function_of_natural_killer_cells_in_cervical_cancer_patients_with_radiotherapy
  • Onvruchtbaarheid bij mannen door zaden sopropo: http://europepmc.org/articles/PMC4248156
  • Geen onvruchtbaarheid groente zelf: https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2012-10/nutrient-profile-bitter-melon-momordica-charantia
  • Downloadbare wetenschappelijke studies:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


De geneeskract van lijnzaad
De geneeskracht van paardenbloem
Genezende geuren