De gezonde voordelen van chlorella

Chlorella is een superfood met medicinale eigenschappen in overvloed, va bescherming tegen UV straling tot een instrument dat tumors tegengaat. 

Chlorella onder de microscoop

Spirulina en chlorella

In de jaren 50 en 60 werd onderzoek gedaan naar methoden om de celwand af te breken zonder dat de voedingsstoffen zouden oxideren. 

Deze procedure staat bekend als de "gebroken celwand techniek". Sinds de ontdekking van deze methode kan chlorella als supplement worden ingenomen.

Traditionele toepassingen chlorella

Het is plotseling opgeklommen vanuit het rijk der onbekende planten tot het rijk van superfoods, vergelijkbaar met spirulina. 

Chlorella bevat meer vitamine C dan spirulina en heeft meer nucleïnezuren, de bouwstenen van DNA en RNA. 

Aan de andere kant heeft spirulina een hogere antioxidantwaarde en meer voedingsstoffen die vrije radicalen vangen en neutraliseren, waardoor oxidatieve stress iets beter wordt tegengegaan.

Chlorella tabletten als natuurlijk supplement

Medicinale eigenschappen chlorella

Chlorella geeft mensen meer energie, verbetert prestaties op lichamelijk gebied en heeft ontgiftende eigenschappen. Het stimuleert het immuunsysteem, waardoor het werkt tegen allerlei allergieën. 

Het fungeert als een probioticum en activeert de "natural killer"-cellen van ons immuunsysteem, die snel pathogenen of ziekmakende stoffen elimineren. 

Chlorella vermindert nadelige effecten van UV-straling en radioactieve straling, en het heeft zowel antibacteriële als antivirale eigenschappen. 

Bovendien bevordert het de weefselopbouw, beschermt het de lever en dragen de hoge niveaus van RNA en DNA bij aan verbeterde cognitieve prestaties. 

Daarnaast werkt het cholesterolverlagend, is het een antioxidant en helpt het tegen de ontwikkeling van kankertumoren.

.

Chlorella, goed voor het hart

Naast de cholesterolverlagende eigenschappen kan een chlorella-extract de triglycerideniveaus verlagen. 

Dit wordt toegeschreven aan het hoge aantal carotenoïden in chlorella. Carotenoïden zijn de voorlopers van vooral vitamine A. 

Schadelijke vetten lijken minder goed te worden opgenomen uit de ingewanden wanneer chlorella-suppletie wordt gebruikt. 

Een onderzoeksteam adviseerde in 2014 in de Nutrition Journal om chlorella toe te voegen aan de lijst van voedingsstoffen die bescherming bieden aan het hart en het risico op cardiovasculaire aandoeningen verlagen.

Chlorella-extract als calciumsupplement

Calcium is een belangrijk mineraal in ons lichaam. Chlorella bevat calcium in combinatie met andere mineralen zoals magnesium en fosfor, en deze betere balans zorgt ervoor dat ons lichaam daadwerkelijk meer calcium kan opnemen. 

Sommige bacteriekolonies in onze darmflora, ons microbioom, kunnen de opname van calcium verbeteren, zoals firmcutes, lactobacillus, bifidobacterium en sutterella. 

Wetenschappers hebben geschreven dat calciumsupplementen op synthetische basis weinig effect sorteren, terwijl chlorella-extracten veel efficiënter werken als calciumsupplement.

Chlorellapoeder

Inhoudsstoffen chlorella

Daarnaast bevat het een scala aan vitaminen, mineralen en nucleïnezuren, ook wel bekend als CGF (Chlorella Growth Factor), die bijdragen aan de aanmaak van DNA en RNA.

Algemeen gebruik en dosering

• Chlorella is over het algemeen een veilig middel. Bij het gebruik van supplementen is het vaak belangrijk om de dosis geleidelijk op te bouwen. 
• Kies voor een supplementverkoper die een medicinaal gestandaardiseerd product aanbiedt en raadpleeg uw arts bij medicatievoorschriften. 
• Wees alert op eventuele bijwerkingen bij het gebruik van supplementen en onthoud dat suppletie nooit een vervanging kan zijn voor een gezond voedingspatroon. 
• Als u medische vragen heeft over een product, raadpleeg dan een fytotherapeut, natuurgeneeskundige therapeut, orthomoleculaire therapeut, huisarts of andere deskundige. 
• Neem bij vragen over de samenstelling van een product contact op met uw leverancier.

Chlorellapoeder

Dosering chlorella

• Chlorellapoeder: De aanbevolen dagelijkse inname van chlorellapoeder varieert tussen 5 gram en 20 gram.
• Chlorella-extract: Neem 500 mg per keer, maximaal 3 keer per dag.

Contra-indicaties chlorella

Er zijn geen bekende contra-indicaties voor chlorella.

Bijwerkingen chlorella

• Chlorella werkt goed als ontgiftingsmiddel. Bij ontgifting worden opgeslagen stoffen in vetten vrijgemaakt zodat ze het lichaam kunnen verlaten. 
• Het lichaam slaat deze toxische stoffen op om schade aan organen zoals de lever en nieren te voorkomen. Door chlorella-suppletie wordt de leverwerking versterkt.
• .Wanneer chlorella-suppletie de lever stimuleert, worden deze giftige stoffen vrijgegeven, wat kan leiden tot tijdelijke effecten zoals duizeligheid, een slechte smaak in de mond, misselijkheid, lichte huidproblemen, donkere urine, diarree en winderigheid.

Interacties chlorella 

De opname van ijzer uit chlorella wordt voor een belangrijk deel verminderd door het gelijktijdig consumeren van koffie, zwarte en groene thee en alcoholische dranken. 

Interacties met synthetische, farmaceutische medicijnen zijn tot op heden nog niet ontdekt.

Bronnen of wetenschappelijke literatuur chlorella

• Fytotherapeutisch medicijn: Groot Handboek Geneeskrachtige Planten, Geert Verhelst
• Internetlinks naar wetenschappelijke onderzoeken:
• Celwand: http://www.biochemj.org/content/70/3/391
• Immuunsysteemstimulerend: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3511195/
• Cholesterolverlagend: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3511195/
• Cardiovasculair beschderming: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4066283/
• Tegen radio-actieve straling: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734693/
• Calciumsupplement: https://www.mdpi.com/1660-3397/17/6/348/htm