De geneeskracht van ginkgo

Botanische Latijnse naam: Ginkgo biloba

De ginkgoboom komt uit China en is rond de 11e eeuw in Japan geïntroduceerd als heilige boom voor boeddhisten. Het verhaal gaat dat een keizer van China 2600 jaar voor Christus een ingeving kreeg om mensen die aan dementie lijden in de  keizerlijke hofhouding te genezen met ginkgobladeren getrokken op water. Sindsdien is het een hersenwerkingondersteunend middel.

De boom wordt ook fossielboom genoemd daar de bladeren van deze boom die in fossielen zijn gevonden exact lijken op de huidige boom. In tegenstelling tot vele andere bomen is de Ginkgo biloba nauwelijks geëvolueerd.

Vitaliteit

Het verhaal gaat dat enkele honderden meter van de inslag van de atoombom in Hiroshima een ginkgoboom stond die volledig is verbrand, maar een jaar later ging deze boom weer ontspruiten. 

Dat zou bewijzen dat deze boom over veel kracht en vitaliteit beschikt. 

Het was eveneens een teken van hoop voor het Japanse volk, dat na de ontploffing van twee atoombommen in hun land zou uitgroeien tot de meest economisch welvarende staat in Azië..

De ginkgo boom die opkwam op de plek van bominslag symboliseert de opstanding van het Japanse volk. 

Japanse notenboom

In Nederland en België wordt ginkgo ook wel Japanse notenboom genoemd. 

Begin 18e eeuw is de Japanse notenboom in Europa geïntroduceerd. 

Ook in Nederland groeit hij erg goed. De boom is altijd onderzocht op medicinale kwaliteiten. 

Goethe gebruikte de boom tegen hartkrampen, als bloedverdunnend middel en om inspiratie te krijgen. Hij had in Duitsland een paar ginkgobomen in zijn tuin staan.

Traditionele toepassingen

In de Chinese traditionele geneeskunde werd ook de noot gebruikt als medicijn maar tegenwoordig wordt vooral onderzocht wat de medicinale werking van het blad is. 

Een extract van Ginkgo biloba wordt vooral aangewend om de functies van de hersenen te verbeteren. In de literatuur wordt gemeld dat het helpt tegen geheugenstoornissen, leerfuncties, concentratievermogen en begripsvermogen.

De geest wordt meer helder en scherper door Ginkgo biloba-gebruik. 

Ook het verbale expressievermogen neemt in kwaliteit toe. Overigens hoeft het niet alleen te worden ingezet door mensen die aan geheugenzwakte lijden.

Mensen die zware geestelijke inspanningen moeten verrichten zoals studies, examen, moeilijke problemen oplossen, kunnen ook baat hebben bij Ginkgo biloba. Iemand die een lezing moet geven kan er ook baat bij hebben omdat angsten om voor een groep te spreken worden verminderd en zij of hij meer heldere zinnen kan formuleren.

Culinaire toepassing

In China en Japan worden de noten van de boom eveneens gegeten. 

De schil kan eraf worden gehaald. Echter, het is van belang de noten eerst te koken voordat je zet eet. 

Daarna kunnen ze geroosterd worden om ze lekkerder te maken. 

Wanneer de noten rauw gegeten worden kunnen ze de aanmaak en opname van vitamine B6 tegenwerken.

Medicinale eigenschappen

Vooral de flavonoïden en terpenoïden in Ginkgo biloba zijn van medicinaal belang. 

In het algemeen kunnen de flavonoïden uit Ginkgo biloba het hersenweefsel beschermen en zorgen dat de communicatie tussen hersencellen wordt verbeterd. Daardoor kunnen de hersenen hun functies beter uitoefenen.

De terpenoïden zijn meer van belang voor verdunning van het bloed. 

Ze gaan de klontering van bloedplaatjes tegen waardoor het bloed beter stroomt, maar de flavonoïden zorgen er weer voor dat elasticiteit van de bloedvaten wordt verhoogd, wat ook de doorbloeding ten goede komt. 

Betere doorbloeding betekent dat er meer zuurstof wordt gevoerd naar de hersenen. Een soepeler bloedtoevoer betekent dat de kans op oedemen verminderd wordt.

Video over Ginkgo biloba 

Inzetbaarheid bij problemen van doorbloeding

In de fytotherapie is Ginkgo biloba een middel dat wordt ingezet bij allerlei hersenproblemen. Daarnaast wordt het voorgeschreven bij problemen met de bloedvaten. In het verlengde hiervan wordt het voorgeschreven bij problemen met de bloedvaten in de hersenen. 

Ginkgo biloba werkt bloedvatverwijdend, waardoor er meer bloed door de haarvaten in de hersenen stroomt.

Daardoor wordt er meer zuurstof aan de hersenen geleverd. Voor de hersenen is zuurstof een belangrijk element, en door toename in aanvoer gaan de hersenen beter werken. 

Dat is één van de redenen, maar wel een belangrijke, dat Ginkgo biloba goed werkt tegen allerlei hersenproblemen.

Het extract van de Japanse notenboom wordt om deze reden als fytotherapeutisch medicijn voorgeschreven bij de volgende ziekten die te maken hebben met doorbloeding van de hersenen en andere lichaamsdelen:

• Verhoogd risico op trombose, herseninfarct, beroerte, hersenbloeding,
• Herstel na een hersenschudding of hersenkneuzing,
• Ter herstel van een CVA,
• Duizeligheid, 
• Tinnitus, oorsuizingen, evenwichtsstoornissen, 
• Migraine, hoofdpijn, ziekte van meniere,
• Diabetische retinopathie (aantasting bloedvaten van diabetici die leidt tot oogproblemen)
• Netvliesdegeneratie,
• Verminderde hersendoorbloeding door roken of te veel zitten, zittend leven,
• Ziekte van Buërger (Bloedvatenaantasting door roken)
• Couperose,
• Koude handen en voeten, winterhanden, wintervoeten, ziekte van Raynaud,
• Acrocyanose (verkleuring uitstekende lichaamsdelen zoals vingers, voeten, neus, oren, onderkaak)
• Posttrombotisch syndroom (zwellingen en verkleuringen van het been door trombose)
• Verminderde potentie door verminderde doorbloeding geslachtsorgaan,
• Ledematen die ''slapen'',
• Hartinsufficiëntie, hartzwakte, verminderde kransslagaderdoorbloeding,

Ginkgo is een gezonde en lekkere thee

Ginkgo biloba verbetert werking van de hersenen

De verhoogde zuurstofopname door de hersenen maakt het mogelijk dat allerlei hersenziekten kunnen worden hersteld door inname van Ginkgo biloba. Daarnaast is het ook zo dat neurotransmitters beter gevormd worden. Het staat bij wetenschappers bekend als ''neuroprotectief'' wat inhoudt dat het hersenweefsel beter wordt beschermd door Ginkgo biloba. De energieproductie door de hersenen wordt ook verbeterd, vandaar dat allerlei hersenprocessen beter uitgevoerd worden. Fytotherapeuten kunnen het middel voorschrijven bij:

• Geheugenzwakte, verminderd concentratievermogen, verminderd begrips- en denkvermogen,
• Afgenomen aanleerfunctie (het leren van nieuwe kennis en vaardigheden),
• Afgenomen gedachtenordening, minder alert zijn, desoriëntatie, verwardheid,
• Beginnende dementie, beginnende ziekte van Alzheimer,
• Depressiviteit, acute depressie, zwartgalligheid, slecht humeur, afgenomen sociale gedragingen,
• Afgenomen reactievermogen, afvlakken gevoelsleven, angsten,
• Verminderd gehoor en gezichtsvermogen door veroudering,
• Geestelijke aftakeling bij MS, multiple sclerose,
• Zware studies door verbetering geheugen, concentratie, verbaal expressievermogen.
• Gevolgen van hersenbloeding, hersenkneuzing, zware en lichte hersenschudding,
• Slaapstoornissen door hersendoorbloedingsproblemen.

PMS en Ginkgo biloba

PMS of premenstrueelsyndroom is een ziekte waarvan officieel de oorzaak nog onbekend is. Vrouwen kunnen in de twee weken voorafgaande aan hun menstruatieperiode allerlei symptomen krijgen zoals acne, zachte borsten, opgeblazen gevoel, zich moe voelen, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen.

Vaak houden de klachten 6 dagen aan. 

Uit een onderzoek gehouden onder 85 vrouwelijke studenten bleek dat inname van een ginkgobilobaextract van 40mg aanzienlijk helpt om de symptomen te verlagen. Echter, er is te weinig onderzoek op dit gebied gedaan om het op dit moment aan te bevelen.

Inhoudsstoffen Ginkgo biloba

Ginkgo biloba bevat een reeks aan medicinaal werkzame stoffen, bijvoorbeeld flavonolen zoals kaemferol, quercetine, glycosiden van isorhamnetine, myricetine, biflavonoïden, amentaflavon, bilabetine, 5'methaxybilabetine, ginkgetine, isoginkgetine en sciado-pitysine. 

Verder bevat het catechine en epicatechine, en heeft het de beschikking over proanthocyaniden in de vorm van cyanidine, delfinidine en prodelfinidine. 

Het bevat verder terpeenlactonen, de ginkgoliden A, B, C, M en J, bilabolide, de fytosterol betasitosterol, de tanninen epigallocatechine en d-gallocatechinen, alifatische sterolen en nog veel iets minder belangrijke werkzame stoffen.

Ginkgo bladeren kun je zelf drogen en tot een poeder maken

Algemeen gebruiksvoorschrift Ginkgo

Ginkgo biloba is een medicinaal kruid dat allerlei interacties kent met bestaande medicatie. Wanneer personen gezond zijn en geen medicatie gebruiken, kan het middel weinig kwaad. Soms, bij minder dan 1% van de personen, er er sprake van lichte misselijkheid en darmkrampen.

Het middel staat bekend als werkzaam bij dementie en Alzheimer, maar het is belangrijker om deze levensstijlziekten te voorkomen. 

Ook daarvoor kan ginkgo biloba worden ingezet.

Wanneer Ginkgo biloba wordt gebruikt kunnen bloedingen tijdens het tanden poetsen sneller optreden. Houdt hier rekening mee.

Dosis Ginkgo:

• Van het kruid als poeder van gedroogd blad kan maximaal 2,7 gram per dag worden ingenomen.
• Van het poederextract kan 120mg per keer worden ingenomen, tweemaal per dag.
• Extracten worden door iedere fabrikant op andere manier gestandaardiseerd, met andere percentages terpeenlactonen en flavonolglycosiden. 
• Bij 24% ginkgoflavonglycosiden is een extract van 60mg veilig. Dit kan 1, 2 of 3 keer per dag worden ingenomen.

Duur Ginkgo biloba:

Ginkgobilobaextracten gaan pas goed werken na dagelijkse inname gedurende 2 tot 4 weken. Na 6-8 weken moet er een verbeterend effect zijn opgetreden. 

In principe kan dit middel jarenlang worden gebruikt. Let altijd goed op uw lichaam bij het innemen van kruidenextracten en supplementen.

Contra-indicaties Ginkgo biloba:

Het ginkgobilobaextract werkt bloedverdunnend, net als vele synthetische medicijnen. 

Maar daarin schuilt ook een gevaar. Mensen die bloedverdunnende medicijnen innemen in combinatie met regelmatig Ginkgo biloba gebruik, kunnen te dun bloed krijgen.

• Niet gebruiken in de week voor een chirurgische ingreep of tandheelkundige ingreep, wegens het bloedverdunnend effect.
• Niet gebruiken bij overdreven veel menstruatie.
• Niet gebruiken bij zwangerschap.
• Niet geven aan mensen met inwendige bloedingen zoals een maagzweer.
• Niet gebruiken bij allergie tegen Ginkgo biloba.

Bijwerkingen Ginkgo biloba:

• Bij de voorgeschreven dosis zijn geen bijwerkingen te verwachten.
• Bij personen met verminderde hersendoorbloeding kan een lichte en voorbijgaande hoofdpijn optreden. 
• Bij mensen met migraine kan deze hoofdpijn erger zijn maar dit verschijnsel zou na 2 a 3 dagen over moeten zijn. 

Overigens heeft migraine niet altijd te maken met verminderde hersendoorbloeding; het kan ook te maken hebben met verminderde werking van lever en nieren, of andere oorzaken. 

In dat specifieke geval dient u een fytotherapeut te raadplegen voor gebruik Ginkgo biloba en is algemeen advies niet mogelijk.

Interacties Ginkgo biloba:

• Er zijn interacties bekend met alle bloedverdunnende medicijnen.
• NSAID's hebben eveneens bloedverdunnende werking; daarmee moet ginkgobilobaextract niet worden gecombineerd.
• Er zijn interacties mogelijk met MAO-remmers, ofwel antidepressieve medicatie. 
• Gebruik het niet met MAO-remmers.
• Er zijn interacties mogelijk met bloeddrukverlagende medicatie.
• Thiazide-diuretica en ginkgobilobaextract samen dienen alleen onder toezicht van een arts ingenomen te worden.
• Sommige synthetische anti-epileptische medicatie kunnen reageren met ginkgo biloba waardoor het aantal aanvallen kan toenemen. Gebruik dan ginkgo biloba alleen onder toezicht van een arts.
• Medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken, die bijvoorbeeld worden gebruikt voor orgaantransplantaties, kunnen niet worden ingenomen in combinatie met ginkgo biloba.
• Erectiestoornissen die behandeld worden met papaverine kunnen een extra positieve reactie verkrijgen wanneer het gecombineerd wordt met ginkgo biloba; de erectie houdt langer aan.
• Er zijn interacties mogelijk met de volgende kruiden en supplementen die bloedverdunnend werken: Allium sativum, Vaccinium myrtillus, Zingiber officinale, Panax ginseng, Capsicum annuum, Uncaria tomentosa, vitamine E, omega-6-olie en omega 3-olie. Houdt een combinatie van deze middelen met Ginkgo biloba goed in de gaten en let op uw eigen lichaam.

Combinaties Ginkgo biloba:

• Voor cognitieve verbetering kan het met Panax ginseng, Rosmarinus officinalis of Syzygium aromaticum worden gecombineerd.
• Bij verhoogd cholesterol kan het met Allium sativum worden gecombineerd.
• Tegen verouderingsverschijnselen en voor verhoging van de vitaliteit kan het met Allium sativum worden gecombineerd.
• Bij depressieproblemen en ter herstel hersenletsel kan het met Hypericum perforatum worden gecombineerd.
• Bij oogproblemen kan het met Vaccinium myrtillus worden gecombineerd.
• Bij slapeloosheid kan het met Valeriana officinalis worden gecombineerd.
• Bij bloedvatproblemen kan het met Melilotus officinalis of Aesculus hippocastanum worden gecombineerd.
• Bij koude handen en voeten kan het met Capsicum annuum worden gecombineerd.
• Bij evenwichtsstoornissen kan het met Vinca minor worden gecombineerd.

Bronnen of wetenschappelijke literatuur Ginkgo biloba:

1. Fytotherapeutisch medicijn:
   
2. Groot Handboek Geneeskrachtige Planten, Geert Verhelst
3. Internetlinks naar wetenschappelijke onderzoeken:
4. Neuroprotectief:
   
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11665866
6. Alzheimer: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711314000257?via%3Dihub
7. Verbetering cognitieve functies:
   
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14602503
9. Beroerte: https://svn.bmj.com/content/2/4/189
10. Verbetering geheugen:
    
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10441781
12. PMS: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678774
13. Combinatie met bloedverdunners: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11206893