Voedsel en spiritualiteit
Richt je op de bron van Licht
 

Prikkelbaarheid oplossen met water en geneesplanten

Prikkelbaarheid is een opstapje naar agressie dat voorkomen moet worden

Ruzie

Prikkelbaarheid en woede-aanvallen kunnen komen door een chronisch vochttekort. Iemand die buiten zinnen van woede raakt is vaak snel op zijn gemak te brengen door het drinken van water. In het geval van woede door alcoholgebruik geldt dat minder; de uitdroging is dan te groot om snel door water te worden tegen gegaan. Boze mensen kunnen snel bedaren als ze een glaasje water drinken. Wat is de achterliggende oorzaak van dit fenomeen?


Wat is prikkelbaarheid?

Prikkelbaarheid is een reactie op een feit dat je wordt voorgeschoteld. In normale doen kies je ervoor om het feit in je op te nemen, te overwegen en te accepteren. Dit proces kost energie en als iets energie kost dan kost het ook water.

Wanneer de hersenen in een toestand van watertekort zijn geraakt dan is het een natuurlijke reactie om het overwegings- en acceptatieproces te ontwijken. In plaats van redelijk iets in ogenschouw nemen is de kans groot dat je geërgerd, geprikkeld of woedend reageert.

Deze emotie-uiting kost minder energie en minder water voor het brein. Natuurlijk is het een korte termijnoplossing die uiteindelijk niet werkt; je omringt jezelf met negativiteit die op den duur alleen maar meer negativiteit veroorzaakt.

Woedende man en etende vrouw in Spaanse sportprent van rond 1900


Achtergronden prikkelbaarheid

Prikkelbaarheid heeft vaak achterliggende problemen zoals angst, bezorgdheid, onzekerheid, depressie en allerlei onopgeloste problemen in de dagelijkse levenssfeer. Maar dat al deze problemen tot prikkelbaarheid, de voorbode van agressie leidt is een stap verder die niet bij iedereen plaatsvindt.

De geprikkelde persoon is te snel uit balans wat ook kan komen door allerlei ongezonde gewoonten zoals alcohol, roken en gebruik van drugs zoals blowen. Zelfs te veel suiker drinken is een vorm van drugs innemen. 

Tenminste: op biochemisch niveau reageren de hersenen hetzelfde op drugs als op suiker in frisdrank en energiedrank

Suiker is een verslavende stof en als mensen daaraan verslaafd zijn raken ze geprikkeld als ze een dag geen suiker eten.


Wat betekent prikkelbaarheid?

De betekenis van het woord geprikkeld geeft al aan wat er gebeurt. Als je geprikt wordt door iets scherps dan ontstaat er irritatie.

Prikkelbaarheid wordt zelden veroorzaakt door een fysieke reactie maar vaker door een visuele of mondelinge informatieoverdracht. In het ergste geval kan een geprikkeld persoon zich richten op fysieke acties in de vorm van geweld.

Er zijn ook spreekwoorden en uitdrukkingen voor. 'Hij reageerde als gestoken door een wesp, is een uitdrukking die slaat op een geprikkeld persoon. Hij had als het ware een steek, een gemene prikkel, gekregen in de vorm van energie die door woorden wordt gedragen.

Schetsen van boze gezichten van Monsieur le Brun, genaakt rond 1700


Schelden doet pijn

Het simpele gezegde 'Schelden doet geen pijn' is onwaar. Schelden kan juist tot prikkelbaarheid bij de uitgescholdene leiden. In het slechtste geval leidt het tot een fysieke, gewelddadige confrontatie en dan doet het wel degelijk pijn.

Het woord draagt een betekenis, een lading, een energie met zich mee, en een scheldwoord kan een pijnlijke, puntige energie zijn die iemand raakt.

Mensen die etherisch gezicht hebben zien soms daadwerkelijk gerichte gedachtepijlen op iemand afschieten. Deze energie is veel vaker niet van eros afkomstig, maar van het brein van iemand die een negatieve gedachte uit naar een ander persoon.

De tegenhanger van eros is een duiveltje dat mensen steekt met een prikkende vork. Dat doet een uitspraak die iemand steekt en daardoor diep raakt


Prikkelbaarheid aan de helpdesk

Mocht je ooit te maken krijgen met iemand die geërgerd, kwaad of woedend is, dan is het beste wat je kunt doen: een glaasje water geven.

Zodra het glas op is, en dat kan snel zijn, geef je nog een glas water. Het is waarschijnlijk dat de prikkelbaarheid snel verdwijnt. Mensen worden weer rustig. Ook voor jezelf is het een goed advies. Sommigen raken al geprikkeld als ze lang moet wachten als ze een helpdesk bellen.

Een glaasje water kan ergernis schelen; bovendien word je vervolgens beter geholpen want als kwaadheid door dringt in de stembanden zijn helpdeskmedewerkers je minder geneigd te helpen.


Boze kinderen en water

Kinderen kunnen soms boos worden als ze hun zin niet krijgen. Een glas water kan vervolgens in tweeërlei opzichten helpen. Ten eerste wordt het kind dikwijls boos als het geen ijsje, snoepje, koekje of frisdrank mag. In feite zijn al deze zaken zeer ongezond en verslavend.

Het kind verlangt dan verbitterd naar een suikerkick. Het lichaam leert kinderen om lichamelijke reacties om te zetten in verlangens naar zoetigheid. De reclame is er onder andere debet aan dat kinderen zeuren om zoete dingen.

In vrijwel alle gevallen zijn zoete verlangens van het lichaam verkeerd geïnterpreteerd. Een honger- of dorstgevoel is in feite een vraag van het lichaam om water. Kinderen zijn in de groei en hebben daarom veel water nodig.


Woede wegnemen

Ten tweede is het zo dat een glas water woede weg neemt. Op deze manier programmeer je het lichaam van je kind om neigingen tot het nemen van zoetigheid om te zetten in de wens om water te drinken. 

Dat is een onderdeel van goed opvoeden en het is een moeilijk onderdeel omdat de kinderhersens van alle kanten worden aangevallen door verleidelijke reclames.'


Regen en douchen maakt blij

Een verkeerde neiging kan letterlijk weggespoeld worden door een glas water, en vaak ook door een douche of regenbui. Als je een negatieve gedachte hebt die aan je blijft kleven spoelt deze negatieve energie gewoon weg als je doucht of zwemt in een meer of zee.

Zwemmen in zeewwater, douchen en door de spray van een waterval heen lopen kunnen een mens heel blij en opgeruimd maken. In het lichaam kan een glas water dat ook.
Sommige mensen hebben een hekel aan regen, maar als je eenmaal kletsnat bent geweest, en daarna weer op bent gedroogd, dan zijn ook negatieve mensen een stuk rustiger en gemoedelijker.


Boze dronkaards

Boosheid kan op diverse manieren voorkomen. Toch kun je eenvoudigweg nagaan dat in veel gevallen boosheid met uitdroging te maken heeft. In het geval van alcohol drinken is overduidelijk dat het lichaam sneller uitdroogt na een paar consumpties alcohol.

Mensen die dronken zijn drogen hun lichaam in versneld tempo uit. Hierbij kan het zijn dat de hersenprestaties afnemen waardoor de hersenen geen zin meer hebben in energieverslindend handelen zoals redelijk denken, overwegen en inzichtelijk handelen.

Daarvoor in de plaats schakelt het brein zichzelf op een laag pitje en geeft het uit lichaams- en zelfbehoud de voorkeur aan primaire reacties zoals agressief gedrag. Een glas water helpt daarom goed bij dronken mensen rustig maken.


Tevreden wiet- of hasjrokers bestaan niet

Iemand die een joint heeft gerookt kan merken dat hij of zij ineens veel plast terwijl er niet is gedronken. Er komen zoveel plantaardige neurotransmitters in de hersenen dat er sprake is van een ´situatie overload´ waardoor er hersenvocht wordt afgevoerd.

Wiet of hasj roken leidt in vrijwel 100% van de mensen tot een droge mond; een uiterste laatste noodmiddel waartoe het lichaam zich genoopt voelt.

Drinken is de enige oplossing om vocht in het lichaam te brengen maar we drinken vaak de verkeerde, uitdrogende dranken zoals alcohol, frisdrank, koffie en thee. Het enige wat goed zou zijn is water en enkele kruidentheeën.

Wiet en hasj werken lang door in het lichaam; dat is te merken aan hoe de roker zich een dag later voelt; prikkelbaar. Het is niet voor niets dat de Assassijnen veel hasj rookten voordat ze op moordpartij gingen. Het idee dat hasj leidt tot vredige mensen is een vrij onzinnige romantische gedachte.


Opgefokte koffiedrinkers

Boze man

Sommige mensen blinken uit in het drinken van koffie. Soms gaan er wel 10 mokken op een dag doorheen. Een mok bevat ongeveer tweemaal zoveel drank als een kopje. Dat betekent dat sommige mensen rustig 20 kopjes koffie op een dag drinken.

Rustig? Nou, nee, je wordt er helemaal hyper van. Koffie kan leiden tot verregaande staat van opgefoktheid, wat een opstapje is naar prikkelbaarheid, nog maar een trede verwijderd van agressie. Dat komt niet in de laatste plaats door het feit dat koffie uitdrogend werkt; vooral bij een overdaad aan koffie drinken is er sprake van ernstige uitdroging, helemaal omdat deze gewoonte vrijwel dagelijks wordt uitgevoerd.

Door koffie te drinken wordt het vochttekort niet aangevuld, en door het te blijven drinken op een dag blijft men te weinig vocht innemen, want alle koffie wordt snel weer uitgeplast.


Boosheidverminderende kruidenthee

Behalve water is het mogelijk om het lichaam en de geest rustig te krijgen met behulp van geneesplanten in de vorm van kruiden en medicinale planten. Wie thee drinkt van de bloemen van passievrucht kan een hele rustige ervaring krijgen. Maar dat moet wel gepaard gaan in combinatie met genoeg water drinken.

Thee van passiebloemen werkt niet uitdrogend. Een ander kruid dat rust brengt zonder uit te drogen is valeriaanwortel. Valeriaanwortel verscherpt de geest, maakt je rustig, maar niet moe. Daarom is valeriaan bij uitstek geschikt voor mensen die zware psychische arbeid moeten doen zoals intellectueel werk of theoretische examens.

Verder is kamillethee een echte rustgever; dit wordt ook ingezet om beter te kunnen slapen maar het werkt ook bij mensen die prikkelbaar zijn.

Valeriaan zorgt er ook voor dat je 's avonds prima slaapt, zodat je in de ochtend uitgerust wakker wordt. Goed slapen verkleint het risico op prikkelbaarheid. Wanneer geprikkeldheid samengaat met depressie en angst dan is sintjanskruid een goed theekruid en medicinaal middel.


Geneesplanten bij boosheid en prikkelbaarheid

Hieronder in de tabel zie je een volledige opsomming inclusief links met meer informatie over desbetreffende geneesplant.



Voeding voor geestelijke rust

Er is ook voeding voor geestelijke rust. Daar is een heel artikel over op lichtplant 

Rust is een belangrijke voorwaarde voor iemand die spiritueel wilt leven. Vanuit diepe rust en intense stilte wordt ruimte geschapen voor een spirituele invulling van dit leven. 

En rust is steeds lastiger te verkrijgen omdat onze samenleving enorm veel prikkels geeft. We moeten als een rots zijn in een tsunami van informatie. 


Rustgevende thee en vocht

Is je partner vaak knorrig of zijn de kinderen snel aangebrand? Geef ze eens kamillethee, lindebloesemthee of rustgevende thee met passiebloemen. Of doe regelmatig bernagie, lavendel of citroenmelisse door het eten. 

Al dit soort middelen zorgen voor gemoedsrust en evenwicht. Ook het drinken van water, heet water en thee brengt evenwicht want dan kunnen stoffen die negatief werken makkelijker uit het lichaam spoelen.


Wat te doen als water en thee drinken en niet helpen?

Al met al zijn er diverse middelen om het gemoed te bedaren. Maar niet iedereen is gebaat bij veel water drinken. Mensen die dikwijls problemen ondervinden door hun prikkelbaarheid kunnen een gevaar voor de directe omgeving zijn. daarnaast kan prikkelbaarheid leiden tot ongewenste situaties op de werkvloer waardoor de loopbaanontwikkeling in gevaar kan komen.

Wanneer de gewone middelen zoals het genoeg water drinken of een rustgevende thee tot je nemen niet helpen, is het belangrijk om via de huisarts of fytotherapeut professionele hulp in te roepen.


Water drinken maakt minder angstig en depressief

Mensen die angstig of depressief zijn, zijn ook eerder prikkelbaar. Uit Iraans wetenschappelijk onderzoek dat is gepubliceerd in 2018 blijkt dat het drinken van water helpt tegen depressie en angst.

De mentale status van mensen verbetert als we lekker veel water drinken op een dag. Mensen die 5 glazen water per dag drinken zijn minder vaak depressief of angstig dan mensen die 2 glazen of minder drinken, zo zien de onderzoekers.
In plaats van water kan dat ook thee zijn, wat in feite water met kruiden is. Frisdrank is dan niet gezond, aangezien er te veel kunstmatige stoffen en suiker in zit. Dat heeft te veel negatieve invloed op de hersenen en het mentale welzijn.


Bronnen Prikkelbaarheid oplossen met water en geneesplanten

  • Boek: Dr. F. Batmanghelidj, Water als medicijn, je bent niet ziek, je hebt dorst!
  • www.watercure.com
  • Rustgevende kruiden: Groot handboek geneeskrachtige kruiden, Geert Verhelst
  • Water drinken vermindert angst en depressie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6147771/