Meditatie oefening

stoppen met snackvulling

Natuurlijk is snackvulling lekker. Het is ontworpen om lekker te zijn. Deze ontwikkeling zet zich door, want de mens wordt steeds verstandiger, dus worden bedrijven handiger om het verstand van mensen te omzeilen. Snackvulling wordt steeds lekkerder, de sauzen worden geoptimaliseerd in smaken, en de bereidingswijzen, de oliën die men gebruikt worden steeds geraffineerder. Maar het is vulling, en daarom zinloos om te eten als je je wilt voeden. Bovendien is het verslavend. Deskundigen die het omgekeerde zeggen, beseffen een aantal zaken niet. En ze hebben ook geen weet van wetenschappelijke onderzoek.
Besef dat wetenschappelijke onderzoeken het hebben over ''verslavingen aan geraffineerd voedsel'', en ''de combinatie van geraffineerde vetten, suiker en zout toevoegen aan snacks maakt ze extra verslavend.” Je hoeft de onderzoeken niet te lezen, maar op de hoogte te zijn van het verschijnsel ontneemt het animo om jezelf met vullen in plaats van voeden.
Vergeef jezelf en vergeef anderen dat ze snacken. Ook snackvulling moeten we zien als een trillingsfrequentie subtiele, uiterst geraffineerde drug. Het is niemand minder dan duivelse entiteiten die mensen inblazen deze voedingssoorten te ontwikkelen, en aan te prijzen. Door ons lichaam op te trillen, door onze lichtfrequentie te verhogen, door ons te richten op de goddelijke werkelijkheid, wat past bij een hoger bewustzijn, hebben we dit niet meer nodig. We nemen dan plantaardige lichtomzettingen als voedsel want dat past beter bij ons. Maar daardoor kunnen allerlei parasitaire wezens zich minder aan ons binden, aangezien onze trillingsfrequenties te hoog zijn. Dus daarom worden er ideeën ingeblazen, door verworden entiteiten die we het best als zombies kunnen aanduiden, die onze lichtvibraties weer moeten verlagen.
De sauzen die bij snackvulling van de snackbars horen maken het geheel af, met de zouten en de vetten in de snacks zelf. Sauzen bevatten talloze synthetische elementen die op ons brein inwerken, waardoor we gaan hangen, zuchten naar voedsel, in het Engels craving genoemd. Dit craven, zuchten, deze snackzucht, is net zo sterk als een verslaving aan een harddrug. Besef dat we ons lichaam, en ons bloed moeten reinigen om hiervan los te komen. We kunnen onszelf herprogrammeren en bevrijden.
Herprogrammeer door een reiniging met de sauna te ondergaan. Neem elke week een sauna, of tweemaal per week als je dat wilt. Het kan zelfs driemaal per week. Sommige sportscholen bieden gratis sauna aan, maak daar gebruik van. Ga slechts licht sporten en lang in de sauna zitten, als je geen zin hebt om te sporten. Maar ook licht sporten is herprogrammeren. Neem een zelfgemaakte smoothie mee om op te drinken. Vrijwel elke groente helpt je te detoxen, maar wortel, appel, citroen, bietjes en gember zijn er het best in en het meest geschikt voor een smoothie.
Maak zelf eenvoudige voedzame maaltijden waar je snel vol van zit en besef dat dit minder tijd kost dan naar een snackbar gaan, bestellen, wachten, eten, teruggaan. Doe bijvoorbeeld 250 gram champignons in een blender samen met 100 gram roomkaas, peper, zout, een paar knoflookteentjes of knoflookpoeder, en een deel van een ui. Blender het geheel even glad, het hoeft niet te glad, kook het in 5 minuutjes, en doe het in een kom. Champignons behoren tot de meest volwaardige groenten. Doe er rozemarijn bij, een verjongingskruid, om het extra lekker en gezond te maken. Doe er tijm bij om dezelfde reden. Maar ook omdat tijm de thymusklier achter je hart stimuleert, waardoor je hart beter gaat werken en je hartchakra meer functies krijgt.
Besef hoe ouders hun kinderen al verslaafd maken aan snackvulling, en hoe tv en internet extra veel snackfoodreclames bij kindershows en sites geven. Bedrijven willen kinderen verslaafd maken door hun te leren aan de ouders te vragen om snackfood. Mensen die reclames maken zijn afgestudeerde psychologen die weten hoe ze de geesten van mensen en kinderen moeten manipuleren. Pas daarvoor op, en leer kinderen over deze manipulerende excessen van multinationals, en dat ze slechts uit zijn op ons verslaafd te maken, zodat we een vaste klant worden. Besef dit, en laat het ook weer los. Word er niet boos om, verbaas jezelf, vertel het ook aan anderen die snackfoodverslaafd zijn, maar sta in de vergeving van jezelf en anderen. De grote bedrijven zijn radeloos en hebben naar deze middelen, de middelen om ouders te beïnvloeden via de kinderen, gezocht, want zij weten ook wel dat volwassenen rationeel gezien alleen in negatieve termen over snackfood praten. Grote snackbedrijven zagen in eerste instantie hun winsten kelderen doordat mensen steeds intelligenter werden. Maar via kinderen proberen de snackfoodinstituten de geesten van volwassenen ''om'' te krijgen. Met als doel om de kinderen verslaafd te maken, zodat ze vanzelf naar de snackbedrijven toe getrokken worden, als ze volwassen zijn.
Snackfood is geen beloning als je de hele dag smoothies hebt ingenomen. Wanneer je honger krijgt van gezond voedsel, dan klopt dat op zich, want gezond voedsel stimuleert onze darmen. Om lekker vol te zitten kan een snackfoodverslaafde veel paddenstoelen eten, blenderen, tot burger verwerken, paddenstoelensoep, paddenstoelenpasta, en paddenstoelencreme op biologisch brood, maakt ons sneller vol. Ook kleine hoeveelheden paddenstoel zijn volmakend, maar niet dikmakend, Ze geven ons een vol gevoel omdat er veel voedingsstoffen in zitten. Als je de smaak mist, bak dan eens schijfjes pastinaak op en merk dat dit nog lekkerder smaakt dan patat. Pastinaak in olie bakken deden Europeanen voordat de aardappel zijn intrede had gedaan.
Groentefriet kan heel gezond zijn. Er komen in de toekomst om deze reden meer snackbars die groentefriet verkopen. Tot die tijd kun je zelf een minifrituurpan kopen voor hooguit 1 liter olie. Vul deze met kokosolie. Snij pastinaken in de vorm van schijfjes, of patatten. Bak deze zeer kort, hou ze net een beetje slap. Gefrituurde pastinaak in kokosolie is zeer gezond! De geraffineerde olie waarin snacks gefrituurd worden is een verslavend aspect, maar kokosolie bevat juist voedingsstoffen, en behoudt deze op hoge temperatuur. Frituur op dezelfde manier, door ze in patatten of schijfjes te snijden, wortel en zoete aardappel. Weet dat pastinaak, wortel en zoete aardappel allemaal rauw kunnen worden gegeten, dus kort frituren is goed genoeg. Echte friet was vroeger altijd wat slap, knapperige friet is echt iets nieuws, wat later is ontwikkeld, en is nog ongezonder door de grote hoeveelheden acrylamide. Frituur knolgroenten en wortelgewassen als je een grote neiging hebt naar een snackfoodgelegenheid te gaan.
Maak zelf mayonaise met olijfolie. Er staan tig recepten op internet om zelf mayonaise te maken, maar gebruik gezonde olijfolie, sesamolie of biologische zonnebloemolie, dan is de mayonaise ook gezond. Ook notenolie is mogelijk, maar is natuurlijk wat duurder.
In plaats van frituren kun je groenten maar ook zelfgemaakte noten-ui-kaasburgers, champignonburgers, groenteburgers, bietenburgers, linzenburgers en wortelburgers bakken in een koekenpan met slechts een beetje olie. Meng gewoon groenten, of noten in een blender. Maak een deeg dat je kan verwerken tot balletjes. Gebruik meel als boekweitmeel om het deeg op basis van of noten, of groenten, of kaas, of een combinatie hiervan, te verstevigen. Want een groenteschijf die verkruimelt in de pan is lastig bakken, moeilijk opdienen, en is niet leuk eten, en boekweitmeel is ook erg gezond. Wees creatief en ontwikkel recepten.