Meditatie oefening stoppen met vlees eten

Veel mensen willen uit zichzelf stoppen. Dan is het een minder groot probleem. Maar als je wilt stoppen uit rationele handeling, onlangs nieuw verkregen nieuw spiritueel oogpunt, of doordat je partner geen vlees eet, wordt het moeilijker, maar het kan wel. Focus in het begin van je vegetarische leven op allerlei vleesvervangers. Maar zie ze niet als blijvend antwoord.
Het soort voedsel waarvan we het snelst verzadigd raken, en waarvan we minder neiging hebben naar vlees, zijn paddenstoelen. Zie bij de groenteboer allerlei soorten paddenstoelen, en probeer welke je het lekkerste vindt. Paddenstoelen zijn niet moeilijk klaar te maken. Je kunt ze kleiner snijden, bakken, en op je bord doen met room en volle graan pasta. Doe er wat rozemarijn en tijm bij en je hebt een heerlijke, volwaardige vegetarische maaltijd zonder vleesvervangers. Gebakken paddenstoelen kun je met kokosroom, peper en zout mengen en slechts prakken of kort blenderen, en zo maak je een paddenstoelenragout, voor over gekookte aardappelen, of in een krokant zelf gevouwen bakje van bladerdeeg.
Op den duur kun je allerlei nieuwe recepten voor jezelf maken zonder vleesvervangers. Focus op wat je lekker vindt, en gebruik ook de wetenschap van voedsel die past bij jouw astrologisch sterrenbeeld. Dat voedsel past meer bij jou.
Na de eerste paar dagen, of weken, of maanden vegetarisch eten krijg je soms dromen over vlees eten. Dat is geen teken dat je het moet doen, maar een verzoeking, een verleiding om terug te vallen. Versta en weersta dit! Hollywoodfilms zijn vaak een strijd tussen het goede en het kwade, maar de basisidee van alle films zit in je zelf, er is continue een strijd gaande tussen het goede en kwade. Als je je aandacht blijvend richt op het doel, de zin van het leven, dan kom je als overwinnaar uit de bus, dan kun je het vlees eten overwinnen, maar ook het vleselijke leven overwinnen. Je ziel hoeft dan niet in een jas van vlees herboren te worden op aarde. Je overwint de dood door los te komen van de karmische wet van het wiel der reïncarnatie, wat uiteindelijk een overwinning is op de stoffelijke dood.
Gebruik noten als vleesvervangers, maak notenburgers, notenballetjes en bak deze. Eet ze met een zelfgemaakte saus. Eet dit op met aardappelen, of zilvervliesrijst. Samen met een salade heb je dan een volwaardige maaltijd. Maak iets meer dan voor de dag zelf, dan heb je de dag erna iets minder werk aan. Noten bevatten zeer veel eiwitten en zijn heel gezond. Maak het notengehakt desgewenst wat smeuïger met roomkaas of Hollandse kaas. Je kunt zelfs voor vegan gaan, maak het dan smeuïger met amandelroom. Maar vegan is geen must.
Linzen, bonen en andere peulvruchten zijn ook vleesvervangers, maar gebruik hier slechts een beetje van. Doe wat linzen door de rijst als je die kookt, maar maak geen hele bonenmaaltijd. Als je wel van een bonenschotel houdt, meng het dan met vele groenten als paprika, mais en pepers. Maak gebruik van groene kruiden zoals bonenkruid, rozemarijn, tijm, hondsdraf, lavendel, salie, wijnruit, en munt, zodat de bonen beter verteerd worden en je geen last van winderigheid krijgt.
Als vegetariër mag je wel eieren, melk, kaas, honing en yoghurt eten, maar deze producten zijn in onze tijd vaak van mindere kwaliteit, en vooral de productie van eieren kunnen ook dierenlevens schaden. Wees hier matig in, maar in het begin van het vegetariër zijn hoeft dat niet. Je mag best een omelet van drie eieren eten, als dat je helpt om de vleesneiging te verdrijven. Doe wel altijd groenten door een omelet, zoals champignons, paprika of groene kruiden zoals basilicum, oregano en rozemarijn.
Als vleesvervanger kun je eens denken aan jackfruit, te koop bij biologische winkels. Dat kun je makkelijk zo klaar maken dat het lijkt op vlees. Veel mensen zullen dan denken dat er kip in de soep zit, of door het gerecht. Want ook de structuur van jackfruit is een beetje vleesachtig. Jackfruit komt oorspronkelijk uit Nieuw-Guinea en Zuidoost Azië. Als je daar woont, of heengaat op vakantie, dan is jackfruit een goed middel om vegetarisch te eten, naast tahoe en tempé.
Probeer eens 2 sneetjes roggebrood te verkruimelen, en ze met gehaktkruiden of vleeskruiden te marineren. Bak dit samen met ui op, eventueel tahoe of tempé in verkruimelde vorm erbij. Dit kun je gebruiken door een pasta bolognese, in plaats van gehakt. Dit soort creatief gebruik van gerechten is de sleutel naar een vegetarisch leven en toch lekker eten. Creativiteit is belangrijk. Besef dat vegetarische recepten in restaurants vaak juist lekkerder zijn, omdat de koks al hun creativiteit gaan gebruiken.
De gezondste vleesvervanger, vaak ook het lekkerst, is tempé. Het is gemaakt van soja die gefermenteerd is, en daarom zit er ook een natuurlijke vorm van B12 in. Maar in principe zijn alle genoemde vleesvervangers, zoals champignons, noten, kaas en peulvruchten gezond. In kaas en champignons zit ook B12. De groenten waar het meeste B12 in zit zijn zeegroenten zoals lamsoor, zeekraal en zeewier. Eet dit regelmatig zodat je nooit een B12-tekort kan hebben. B12 is een vitamine die ons lichaam zelf kan aanmaken, maar door allerlei redenen, onder andere verminderde werking van het microbioom, kunnen we dat minder goed. Ook kunstmatige B12-suppletie is daar debet aan, want door een verhoogde B12 spiegel door kunstmatige B12, verliest het lichaam de noodzaak om de B12 aan te maken. Ook bij vleeseters verliest het lichaam de noodzaak om B12 aan te maken, en aangezien dit proces van B12-aanmaak iets meer ingewikkeld is dan andere vitamineomzettingen, kan het lichaam dan tijdelijk even te weinig B12 aanmaken. Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen vitamine B12 kunnen aanmaken. Dat blijkt ook uit het verschijnsel dat kinderen die veganistisch zijn opgevoed nooit een B12 tekort hebben; ze kunnen het zelf aanmaken. Besef dat alleen van vitamine C de wetenschap nog niet heeft aangetoond dat we het zelf kunnen aanmaken. Maar dat komt nog. De mens kan alle vitaminen zelf aanmaken, maar we hebben wel de gezonde en echte voeding nodig als voorwaarden om allerlei stoffen in ons lichaam aan te maken. Daarbij is het van belang te begrijpen dat ook onze darmen en ons microbioom in optimale conditie dienen te werken om stoffen uit voeding om te zetten in voor het lichaam noodzakelijke voedingsstoffen.
Ons lichaam moet van lichtomzettingen in de vorm van planten, allerlei organen en duizenden verschillende moleculen maken. Ons lichaam is daar juist erg goed in, behalve als we lichamen van onze vrienden, broeders en zusters uit het dierenrijk opeten. Dat is een oudmagische handeling die niet meer van toepassing is. Ooit het het een nut, maar het is nu even niet belangrijk om te weten wat dat nut was. We hebben er niets meer aan, het verlaagt ons alleen tot het dierlijke, dierlijk gedrag, zoals tomeloze lustuitingen, en dat past een mens niet.
Dieren zijn vrienden. Het opeten van hen zorgt voor aardebindend karma. We kunnen spiritueel gezien niet onszelf bevrijden, door ketens die we zelf smeden, door vrienden te eten. Hou van onze broeders, zusters en vrienden. Besef dat ze een plek hebben om de mens te helpen. Ook al weet je nog niet welke plek ze vervullen. Je voelt het vanzelf aan. Besef dat de dieren die dichtbij je staan, je niet wilt eten. Velen mensen walgen automatisch al van het eten van huisdieren. Of paarden. Besef dat elk dier een huisdier of vriend kan zijn. Dus het eten van hun lichamen is zinloos, en zelfs pervers. Mensen die het omgekeerde beweren zijn als verslaafden, junks die vast willen houden aan hun verslaving, en vaak willen ze hun drug, in dit geval dierlichamen, aanprijzen aan anderen, want dat is wat alle junks doen, zorgen dat er meer verslaafden komen die hun gelijk aantonen dat het zo lekker is. Je hebt zelf de vrijheid om je levensniveau te verlagen of verhogen, om je trillingsfrequentie te verlagen of te verhogen, om te neigen naar het dierlijke leven, of het goddelijke leven.