Meditatie oefening

de nieren verbeteren

Oefening voor mensen met obesitas, hoge bloeddruk, artrose, artritis, jicht, vochtophopingen en schilklierproblemen.

De nieren verbeteren in werking is voor ieder modern mens een must. De nieren krijgen veel te verduren door alle luchtverontreiniging, verontreiniging in voedsel, en door zwevend microstof in huis, waarin veel afval zit of plastic uitstoot van onze meubels, tapijten, gordijnen en elektrische apparaten. Besef dat in de medische wetenschap men het heeft ver de percentages dat nieren gezond werken. Dus als de nieren op 90% werken, zijn ze voor een arts gezond. Maar wij willen 100% procent nieren, we willen niet dat organen langzaam aftakelen totdat er een probleem is. We willen problemen en ziekten voorkomen. En we willen extra sterke organen hebben, voor het geval dat het echt nodig is.
De nieren gaan een paar procent beter werken van een groente als bleekselderij. Dat merken we gelijk aan het feit dat we na het eten van rauwe bleekselderij, ook al is het maar een paar stengels, we meer moeten plassen. Dan is het tegelijk een middel om de bloeddruk te verlagen. De nieren zitten namelijk sterk verbonden met het bloed. De nieren zuiveren natuurlijk het bloed, maar als ze dat doen, moeten ze de stoffen ook omzetten, verwerken, in stoffen die veilig genoeg zijn voor de blaas. En de nieren verwerken niet alle afvalstoffen, want dan zouden ze zelf eraan onderdoor gaan. Besef dat afvalstoffen in eerste instantie in het bloed zitten opgeslagen. Dus als de nieren beter werken, worden deze afvalstoffen wel direct uit het bloed gewerkt door de nieren. Daardoor is het bloedvolume minder hoog, en daardoor wordt de bloeddruk op een natuurlijke manier lager. Dat is tegelijkertijd ook de reden dat mensen met hoge bloeddruk plaspillen krijgen. Je kunt bleekselderij, in combinatie met andere groenten en fruit zoals we later lezen, zien als de natuurlijke variant op een plaspil, behalve dan dat hij beter werkt, want een plaspil zorgt dat de nieren meer stoffen verwerken, zonder dat de nierfunctie in percentages omhoog gaat. Daardoor beulen plaspillen uiteindelijk de nieren af, en worden op den duur de nierproblemen, hartproblemen en bloeddrukproblemen toch erger. Bleekselderij is dus een veel veiligere manier om de bloeddruk te verlagen, en tegelijk de nierfunctie in percentages te verbeteren.
In principe is vrijwel alle fruit en rauwe groente bloeddrukverlagend want diuretisch. Alleen sommige groenten en fruit zijn meer diuretisch, zoals selderij, knolselderij en bleekselderij, die uiteraard allemaal familie zijn. Ook waterkers, ananas, papaja, en asperges zijn extra diuretisch en nierondersteunend. Dus als we bloeddrukproblemen hebben, kunnen we ook kiezen om meer rauwe groente en fruit te eten, in plaats van medicijnen slikken. Je moet dan wel gedisciplineerd zijn en het elke dag volhouden, maar aan de andere kant, mango's, ananas, appels, peren, komkommer en bietjes vinden de meeste mensen lekker, dus heel moeilijk is deze omschakeling niet. Je hebt alleen wel de discipline, het doorzettingsvermogen nodig. Alleen al als je dagelijks één bord vruchten extra inneemt, en wat minder ongezond voedsel, dan geef je je nieren een grote verbetering mee, een zetje in de goede richting.
Kruidenthee is vaak ook vochtafdrijvend. Maar het beste vochtafdrijvende kruid is kattensnor of kumis kucing, en dat is tegelijkertijd het kruid wat de nierfunctie het meest verbetert van alle kruiden. Kumis kucing kun je dagelijks toevoegen aan kruidenthee, aan elke kruidenthee die je maakt. Maak bijvoorbeeld eens een thee van gotu kola, kumis kucing en rozemarijn. Dit smaakt best lekker, maar je kunt zelf een kruidenmix naar jouw smaak creëren. Zelfs gotu kola alleen als kruid smaakt all lekker. Maar met toevoeging van kumis kucing kun je elke kruidenthee extra goed maken voor de nieren. Je moet dit kruid zien als een natuurlijke plaspil, net als bleekselderij. Je kunt kumis kucing op internet vrij goedkoop bestellen.
Nu je weet dat beekselderij goed werkt, snap je misschien ook vanzelf dat ook knolselderij en selderie goed werken, wat dat komt van dezelfde plant. Knolselderij kun je net zo eten als aardappel, je kunt het ook samen met aardappel koken. Knolselderij kun je in tegenstelling tot aardappel zelfs rauw raspen en toevoegen aan een salade. En selderie of selderij is het ideale soepkruid. Dat zit in vele soorten soeprecepten, vooral groentesoep. Selderij is ook makkelijk te kweken in je tuin of op je vensterbank of op het balkon.
Als je leest over voedsel en nieren dan krijg je vaak eerst allerlei angstverhalen over zout te horen. Maar dat gaat alleen over geraffineerd zout, en zoals we inmiddels weten, is al het geraffineerde spul uit fabrieken niet goed. Maar Keltisch zeezout, wat grijs van kleur is, en als het goed is ruim 80 mineralen en sporenelementen bevat, is wel gezond, en minder slecht voor de nieren. Eigenlijk zou in al het potjesvoedsel en sauzen en soepen uit de supermarkt alleen Keltisch zeezout moeten worden gebruikt. Dat zou eigenlijk een wet moeten zijn, dan hebben veel minder mensen last van nierproblemen. Nog beter dan Keltisch zout is zeekraalpoeder. Dat is zeer zout van smaak, maar het is een zeegroente, die zeer goed zout kan opnemen. Het is dus een plantaardige vorm van zout. Dit smaakt heel lekker en kan nog beter door het lichaam worden opgenomen. Zeekraal beschikt ook over vele mineralen, in tegenstelling tot keukenzout, wat ook de fabrieken gebruiken. Daar zit maar één mineraal in. De overige mineralen zijn eruit geraffineerd, wat niet alleen jammer is maar ook dom, want het levert ziekmakend voedsel op, en de industrie zit er niet mee dat mensen ziek worden. Die willen gewoon iets verkopen wat lang houdbaar blijft, en wat de mensen sneller naar hun product doen grijpen. Als je liever toch helemaal geen zout neemt, neem dan de wilde groenten of kruiden brandnetel, hondsdraf en paardenbloemblad, die alle drie ook diuretisch zijn. En gebruik lavas, dille, rozemarijn, tijm, verbena, munt, selderij, citroenmelisse, basilicum, oregano, lavendel, marjoraan, en bieslook om je eten te kruiden.
Geraffineerde producten hebben een bijzonder effect op de hersenen. Eigenlijk moeten we zeggen; ze werken verslavend. Bovendien zit in keukenzout nog één andere, kunstmatige stof die schadelijk is voor ons brein, namelijk jodium. In de wetenschap is vooral bekend dat jodium allerlei schildklierziekten veroorzaakt, maar de schildklier wordt aangestuurd door de hersenen. De schildklier is een hormoonklier en jodium kan aldus de hormoonbalans verstoren, wat tot een reeks aan andere ziekten kan leiden. Daarom zou synthetisch jodium direct verboden moeten worden, maar helaas is het zelfs verplicht om in brood of broodzout te doen. Dat alleen al kan een reden zijn om voortaan je eigen biologisch brood te bakken met zeekraalpoeder of Keltisch zeezout. In ieder geval tonen al deze malle verplichtingen, die het eten juist slechter van kwaliteit maken aan dat, we vooral onze organen moeten ondersteunen om afvalstoffen af te voeren, want ophopingen van afvalstoffen zorgen voor vrijwel alle ziekten; vandaar dat het cruciaal is om onze nieren in hun werking te ondersteunen.
In het begin van deze oefening werd gesteld dat het bloed de eerste plek is om afvalstoffen op te hopen, en de tweede plek zijn vochtophopingen in de benen. Als het bloed te veel ophopingen heeft van afval, kan het niet goed functioneren, dus is er nog een manier van vocht opslaan, wat we kunnen ervaren als dikke kuiten en voeten. Er is zelfs nog een derde manier, waar we later op komen. Vochtophopingen in de benen kunnen tot diverse problemen leiden zoals jicht, artrose en artritis. Dus als je daar last van hebt, dan kun je dat ook met bleekselderij, kumis kucing, en het eten van meer rauwe groente en fruit tegengaan.
De derde plek om afvalstoffen op te hopen is orgaanvet en de huid is ook een orgaan. Dan worden we obees, dik. Obesitas is een van de meest voorkomende ziekten in de wereld, en die is eenvoudig tegen te gaan door dagelijks bleekselderij te eten en drie koppen kumis kucingthee. Want wat is dit vet eigenlijk? Vet kan zeer snel worden verbrand! Vet is niet het probleem, bij obesitas, het zijn de afvalstoffen, Het is namelijk zo dat vetten afvalstoffen inkapselen, omdat deze afvalstoffen anders te veel schade veroorzaken aan onze organen. De inkapseling in vetten is een noodbesluit van het lichaam, en in principe gebeurt dit om ons te helpen, zodat we tijd krijgen het afvalprobleem in ons lichaam op te lossen. De oplossing is al gegeven. Dus, als we de werking van de nieren stimuleren, gaan na verloop van een paar uur, of soms pas na 1 of 2 dagen, dat ligt eraan hoe het lichaam eraan toe is, we meer plassen, meer afvalstoffen uitscheiden. Houdt niet op met het eten van bleekselderij, meer rauwe groente en fruit, en kumis kucingthee drinken totdat het meer plassen stopt.
Er is nog één zeer vochtafdrijvende groente niet voldoende vermeld, dat is waterkers. Deze moet je eigenlijk vooral eten bij obesitas, want als je veel uit plast, kun je misschien je iets zwakker voelen, maar waterkers is een groente die goed is voor vrijwel alle delen van het lichaam, ook de hersenen. Het is de grote herstelgroente! Lees ook De geneeskracht van Waterkers, een heel goed boek, alleen over één groente!
Het klinkt misschien ongelofelijk voor dialectische oren, maar het is echt waar, met gebruikmaking van hondsdraf, brandnetel, paardenbloemblad, bleekselderij, kumis kucing en waterkers, plus als voeding alleen groente en fruit, plas je alle genoemde ziekten, en zeker overgewicht, uit! Eigenlijk is deze combinatie gezond voor veel meer ziekten. Het is een panacee voor het lichaam, een universeel medicijn. Bij een kuur voor de nieren moet je beslist geen vis of vlees eten, want dat beschadigt juist de nieren net iets te veel, waardoor ze niet snel genezen.