Latijnse naam: Panax ginseng
Panax ginseng groeit van oorsprong op hoger gelegen gebieden in Nepal, China en Korea. Door veelvuldig plukken is zijn natuurlijke verschijning een zeldzaamheid en wordt het plantje voornamelijk gekweekt.
De naam panax bestaat uit twee delen, pan betekent in het Grieks ''alle'' . Ax komt van ''akos'' betekent ''genezing''. De naam 'Panax ' slaat op het feit dat dit plantje als een remedie tegen vele ziekten wordt beschouwd, een panacee..
Ginseng komt van het Mandarijn ''ien seng'' en betekent ''wortel van de mens''. Vaak lijken de wortels op een menselijk lichaam, vandaar deze naam.
Nederlandse namen voor dit plantaardig medicijn zijn: Ginseng, Koreaanse ginseng, Chinese ginseng, witte ginseng, levenswortel, wonderplant uit het heelal, plantmens
Ginseng werd in een Chinees medisch geschrift van Shen Nung in 2700 voor Christus beschreven als het meest belangrijke geneesmiddel in China.
De eerste Europeaan die kennis maakte met deze wortel en het naar Europa bracht was Marco Polo in 1294.
In de 17e eeuw hebben de Nederlanders ginseng als eersten grootschalig ingevoerd in Europa en op de markt gebracht.
Traditioneel wordt Panax ginseng ingezet om de levensenergie te verhogen.
Het is een kruid dat het gehele lichaam en geest aansterkt. Het is ook een bekend afrodisiacum.
Het is in China vaak voorgeschreven als onderdeel van een verjongingskuur. Daarnaast is het een plant die vermoeidheid kan tegengaan.
De wortel zelf is aromatisch en smaakt bitterzoet. Het wordt soms gebruikt om op te kauwen.
Panax ginseng is een adaptogeen, dat is een stof die het aanpassingsvermogen van mensen vergroot.
Dit werkt vooral goed tegen veranderingen in het weerbeeld, zoals een omslag van warme naar koude periode, maar ook in stresssituaties.
Verder is het een middel dat de hormoonbalans reguleert, door de werking op de hypothalamus, de bijnieren.
Het maakt mensen geestelijk scherper door een verbeterde doorbloeding in de hersenen en het verbetert het slaappatroon.
Het is een immuunsysteemregulerend kruid waardoor de weerstand tegen bacteriën en virussen sterker wordt.
Door een verbeterde werking op het zuurstofmetabolisme in lichaamscellen en de hartspier, geeft Panax ginseng een verbeterd prestatievermogen.
In een onderzoek uit Maleisië blijkt dat toediening van Panax ginseng sportprestaties kan verbeteren, maar het moet dan wel in een kuur van 8 weken plaatsvinden.
Ander onderzoek, gepubliceerd in The Journal of sports medicine and physical fitness, laat zien dat het uithoudingsvermogen wordt vergroot door Panax ginseng.
Dat komt vooral doordat de spieren die belast worden normaliter oxidatieve stress vertonen, maar door de adaptogene werking en de antioxidantwerking van Panax ginseng duurt het langer voordat deze stress en spierbelasting gaat optreden.
Zweeds onderzoek laat zien dat Panax ginseng zorgt voor een sneller en effectiever herstel na een sportinspanning.
Het zuurstofmetabolisme in de cellen wordt gestimuleerd en het hartritme komt sneller terug op het niveau van voor de inspanning.
Daarnaast is de kracht van spiermassa' gemeten en deze nemen toe, ongeveer met 20%.
Naast de farmacologische therapie, de therapie met synthetische medicijnen, bestaan er andere therapieën die op basis van wetenschappelijke informatie behandelmethoden aanbieden, zoals orthomoleculaire voedingstherapie, natuurgeneeskunde en fytotherapie.
De fytotherapie is de wetenschap van plantengeneeskunde. Fytotherapeuten hebben een langdurige opleiding gedaan, soms bovenop hun universitaire studie.
Panax ginseng kan als fytotherapeutisch medicijn worden voorgeschreven bij de volgende indicaties:
Ongeveer 30 verschillende ginsenoïden of panaxosiden vormen de spil van de medicinale werkingen in ginseng.
Deze werken voornamelijk positief op het zenuwgestel, en daarmee voor lichaam en geest.
Andere medicinaal werkzame stoffen zijn: de fytosterolen betasitosterol, daucosterol, campesterol en stigmasterol en glycopeptiden.
Verder zit er veel etherische olie in, bevat het een heel uitgebreid pakket aan mineralen, zit er vitamine B1, B2, B3, B5, foliumzuur in, en is het één van de weinig planten met vitamine B12. Ook bevat het aminozuren, flavonoïden en enzymen.
Bij ginseng is het extra belangrijk om voor een kwaliteitsproduct te kiezen. Omdat het ook commercieel interessant is zijn er vele minder betrouwbare producten op de markt. Let erop dat er geen steroïden aan het product zijn toegevoegd.
Als u medische vragen heeft over een product, stel die dan aan een fytotherapeut, natuurgeneeskundige therapeut, orthomoleculaire therapeut, huisarts of andere deskundige.
Heeft uw vragen over de samenstelling van een supplement, neem dan contact op met uw leverancier.
Poeder: 1 tot 2 gram per dag, het best 's morgens innemen.
Extract: een dosis is 200mg tot 600mg, een maximale dagdosis 800 mg.
Voor het beste effect moet ginseng gedurende 4 weken worden ingenomen, waarna 2 weken gestopt wordt voordat een nieuwe kuur van 4 weken kan worden begonnen.
Op deze manier kunt u gebruik van ginseng jarenlang veilig en effectief toepassen.
Laatste update
5-12-2023
Kies hieronder waarover je vandaag wilt lezen
Rudolf Steiner: "Wetenschap wordt spiritueler en spiritualiteit wetenschappelijker."
Voeding en spiritualiteit zijn vormen van licht
De inhoud die hier wordt weergegeven kan niet worden weergegeven vanwege de huidige cookie-instellingen.
Deze website kan inhoud of functies aanbieden die door derden op eigen verantwoordelijkheid wordt geleverd. Deze derden kunnen hun eigen cookies plaatsen, bijvoorbeeld om de activiteit van de gebruiker te volgen of om hun aanbiedingen te personaliseren en te optimaliseren.
Deze website maakt gebruik van cookies om bezoekers een optimale gebruikerservaring te bieden. Bepaalde inhoud van derden wordt alleen weergegeven als "Inhoud van derden" is ingeschakeld.