De geneeskracht van hop

Botanische Latijnse naam: Humulus lupulus

Hop is een rustgevend kruid

Hop is een overblijvende klimplant. Hij groeit van oorsprong in Noord-Amerika, Europa en West Azië. Het bovengrondse deel sterft tijdens het begin van een winterperiode af, en in de lente groeit uit de wortel weer een nieuwe klimplant. De vruchten worden hopbellen of hopkegels genoemd.

De jonge bladeren van de hop, tot en met de meimaand, kunnen gegeten worden. De hopbellen kunnen ook gegeten worden.

Naamgeving hop

In Nederland en België kent de hopplant de volgende namen: Hop, hoppe, oppe, hommel, havikskruid, boerendruiven, wiensels, wijnsel, en ranke

Hop is familie van de Cannabis sativa. Hopplanten vallen samen met cannabisplanten onder de botanische familie cannabaceae. Er bestaan over de 100 cultivars van de hopplant.

Traditionele toepassingen hop

De Romeinen aten hopscheuten in het voorjaar als groente, vergelijkbaar met asperges. 

Hop is het meest bekend van het gebruik bij de bereiding van bier.  Door het gebruik van hop wordt het bier bitterder en is het langer houdbaar.

Hop wordt sinds de oudheid gebruikt als rustgevend middel. Indianen uit Noord-Amerika en Europese middeleeuwse artsen als Theophrastus Bombastus Paracelsus von Hohenheim maakten al melding van de slaapverwekkende werking van hop. De geest raakt door veel hopgebruik, versterkt door de combinatie met alcohol vermoeid, minder scherp, verliest bewustzijnskracht en raakt vergeetachtig. 

Toen bierbrouwers in Europa in de 16e en 17e eeuw hop aan het bier gingen toevoegen, beschouwden ze deze drank als medicinale drank. 

Hop kan de maag rust geven en is daardoor een kruid dat de spijsvertering bevordert.

Medicinale eigenschappen hop

Fyto-oestrogenen in hop zorgen bij vrouwen voor een effect op het gebied van menopauzeklachten en als afrodisiacum. Bij mannen werkt het als anti-afrodisiacum. De fyto-oestrogenen binden zich aan oestrogeenreceptors.

Oestradiol is het lichaamseigen hormoon van mensen en dat wordt over het algemeen als een vrouwelijk hormoon gezien, omdat het bij vrouwen in hogere mate aanwezig is dan bij mannen.

De rustgevende kwaliteit van hop werkt eveneens slaapbevorderend. Hop kan als natuurlijk slaapmiddel worden ingezet.

Bitterstoffen in hop werken goed voor de spijsvertering. Ze zijn spijsverteringsbevorderend, krampopheffend en eetlustbevorderend. Daarnaast gaan ze flatulentie tegen.

Hop als medicijn in de fytotherapie

In de fytotherapie, de door wetenschap geconfirmeerde plantengeneeskunde, wordt hop gebruikt als medicijn. 

Ook in de natuurgeneeskunde en orthomoleculaire voedingstherapie is hop een geneesmiddel. Een arts kan het middel vooral voorschrijven bij:

• Menopauzeklachten zoals opvliegers, nachtzweten, vaginadroogte, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en verminderde geslachtsdrift bij de vrouw.
• Osteoporose tijdens menopauze,
• Uitblijvende menstruatie, onvoldoende menstruatie, menstruatiepijn, premenstrueel syndroom
• Zenuwachtigheid, stress, spanningen, spanningshoofdpijn, spierspanning door stress,
• Angst, examenangst, overdreven emotieleven,
• Milde tot matige slapeloosheid, inslaapstoornis,
• Nerveuze maag, spijsverteringsstoornis, zware maag,
• Overdreven libido bij mannen, vroegtijdige zaadlozing,

Inhoudsstoffen hop

Bitterstoffen zijn een belangrijke medicinale stoffengroep in hop. Er zitten alfazuren of humulonen in die in het lichaam worden omgezet tot humulon, cahumulon, deoxycohumulon en adhumulon. 

Ook bevat het lupulonen zoals lupulon, adlupulon encalupulon. De hulupones in hop leveren de plant de rustgevende, kalmerende en slaapverwekkende eigenschap.

Verder bevat hop veel polyfenolen met fyto-oestrogeenwerking. Deze oestrogenen binden zich met oestrogeenreceptors in ons lichaam.

Hopblad

Algemeen gebruiksvoorschrift hop:

• Bij supplementgebruik moet u goed op uw lichaam letten en alert zijn op bijwerkingen.
• Suppletie kan nooit een vervanging zij van gezond voedsel.
• Als u vragen heeft over een product, stel die dan aan een fytotherapeut, natuurgeneeskundige therapeut, orthomoleculaire therapeut, huisarts of andere deskundige.
• Heeft uw vragen over een product, neem dan contact op met uw leverancier.

Dosis hop:

• Kruid: 3 tot 6 gram overgieten met halve liter water en tweemaal, in de avond een glas drinken tegen slapeloosheid.
• Extract van hop: maximaal tweemaal per dag 100mg gestandaardiseerd met 5.2% bitterzuren en 4% flavonoïden.

Duur kuur met hop:

Hop kan ingenomen worden totdat de klachten afnemen. Er zijn bijwerkingen verbonden aan hop, en bij langdurig gebruik is de kans op bijwerkingen groter.

Contra-indicaties hop:

1. Niet gebruiken tijdens zwangerschap wegens fyto-oestrogeeneffect.
2. Geen auto rijden of zware machines bedienen in combinatie met hopgebruik, vanwege het gevaar op in slaap vallen.
3. Niet gebruiken bij depressie, kan symptomen verergeren.
4. Niet zonder artsadvies gebruiken bij geschiedenis van hormoonafhankelijke baarmoederaandoeningen zoals eierstokkanker, baarmoederfibromen, endometriose, trombose.

Bijwerkingen hop:

• Bij normaal gebruik, met inachtneming van de juiste dosis en gebruiksvoorschriften zijn nauwelijks bijwerkingen te verwachten. Slechts milde, maar niet onbelangrijke bijwerkingen van hop zijn bekend:
• Bij sommige mensen treedt slaperigheid op.
• Bij mannen kan het libido verminderd worden.
• Bij aanraking door plukken van hopbellen treedt bij sommigen allergische irritatie op.
  

Interacties hop:

• Wegens fyto-oestrogene werking kunnen interacties ontstaan met anticonceptiepil en hormoonsubstituten, in dat geval alleen op doktersadvies gebruiken.
• Alleen op artsvoorschrift gebruiken in combinatie met slaapmiddelen, antidepressiva en kalmeringsmiddelen.
• Wegens diuretische werking is interactie mogelijk met allerlei hartmedicijnen en vochtafdrijvende medicijnen. In dat geval alleen op doktersprescriptie gebruiken.
• Kan opname van mineralen beïnvloeden, daarom niet innemen met voedingssupplementen of ijzerpreparaten.
• Kan interacteren met andere fyto-oestrogene geneesplanten zoals Trifolium pratense, Glycine max (soja), Salvia officinalis en Cimcifuga racemosa.
  

Combinaties hop:

• Met Valeriana officinalis tegen slaapproblemen, insomnia.
• Met Hypericum perforatum tegen depressie gepaard met onrust.
• Met Piper methysticum tegen angst en onrust.
• Met Passiflora incarnata tegen slapeloosheid, nervositeit, onrust.
• Met Eschscholiza californica tegen bedplassen bij kinderen.
• Met Craetaegus monogyna tegen hartkloppingen, en hartkloppingen die met insomnia gepaard gaan.

Bronnen, wetenschappelijke literatuur over hop:

• Fytotherapeutisch medicijn: Groot Handboek Geneeskrachtige Planten, Geert Verhelst
• Internetlinks naar wetenschappelijke onderzoeken:
• Oestrogeenactiviteit: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852439/
• Oestrogeenactiviteit: https://www.scholarsresearchlibrary.com/articles/estrogenic-activity-of-humulus-lupulus-l.pdf
• Rustgevend: https://reference.medscape.com/medline/abstract/18308492
• Kalmerend, slaapmiddel: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22849837
• Menopauzeproblemen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1744388115000390