De geneeskracht van pruikzwam

Latijnse naam:  Hericium erinaceus

De pruikzwam is een paddenstoel met wit, crème, geel of lichtoranje vruchtlichaam die maximaal 50 centimeter groot wordt. Van oorsprong groeit deze paddenstoel in Noord-Amerika, Europa en Azië. In Nederland en België groeit de pruikzwam in bossen, maar hij komt steeds minder vaak voor en staat op de lijst van bedreigde plantsoorten.

Hij mag niet geplukt worden en wordt alleen gekweekt voor supplementen. Hij zou ook als zeer gezonde voedingssoort kunnen dienen.

Naamgeving pruikzwam

Nederlandse namen voor dit culinaire medicijn zijn Pruikzwam, apekop, leeuwenmanenpaddenstoel, en Pom-Pom blanc

Traditionele toepassingen Hericium erinaceus

Pruikzwam is een eetbare paddenstoel. In China wordt het soms als vleesvervanger gegeten. De paddenstoel kan in schijven worden gesneden en in kokosolie of roomboter worden gebakken. Je kunt speciale kweekpakketten kopen om de pruikzwam voor eigen gebruikt te kweken.

In de traditionele Chinese Volksgeneeskunde wordt de pruikzwam gebruikt als medicijn om de bloedsuikerspiegel te reguleren. 

Daarnaast is het een middel tegen maagzweren en meerdere soorten kanker waaronder slokdarmkanker.

Andere toepassingen zijn tegen verhoogd cholesterol, luchtwegenproblemen, zenuwziekten en zwak immuunsysteem. Ook wordt het gebruikt ter verhoging van cognitieve prestaties.

Medicinale eigenschappen

Pruikzwam is niet alleen een traditioneel middel, het is een modern middel dat wetenschappelijk wordt onderzocht op praktische, medicinale toepasbaarheid in gestandaardiseerde dosis. 

Hericium erinaceus beschikt over diverse medicinale capaciteiten. Volgens wetenschappers heeft het de volgende medicinale werkingen:

• Levensverlengend,
• Anti-kanker,
• Immunomodulerende, immuunsysteemverbeterend,
• Hyperlipidemisch, bloedvettenniveauverlagend,
• Antioxidant,
• Neurobeschermend, neuroprotectief, hersenwerkingbeschermend,
• Antimicrobieel, antibacterieel,
• Antihypertensief, bloeddrukverlagend,
• Tegen diabetes, bloedsuikerspiegelnivellerend,
• Anti-obesitas tijdens menopauze,
• Wondgenezend.

Medicinale werkingen Hericium erinaceus

In de wetenschap is men altijd op zoek naar nieuwe geneesmethoden met minder bijwerkingen, minder kosten en vooral hogere medicinale werkzaamheid. 

Vanaf het jaar 2000 komen steeds meer wetenschappers tot de conclusie dat medicinale planten een meer veelbelovende toekomst hebben dan synthetische medicijnen, mede omdat de laatste categorie producten duur zijn, veel bijwerkingen hebben, en omdat de medicinale werking vaak niet voor iedereen geldt, maar slechts voor een beperkte groep mensen.

Hericium erinaceus tegen ouderdomskwalen

Er is een aantal ziekten waarnaar onderzoek is gedaan. Hericium erinaceus blijkt medicinale activiteit te vertonen tegen ouderdomsslechthorendheid ofwel perceptief gehoorverlies, Deze ouderdomsziekte is niet de enige waartegen de pruikzwam werkzaam is.

Het kan de zenuwcellen herstellen en verbeteren in functie waardoor het mogelijk preventief werkt tegen Parkinson en Alzheimer. 

Verder verscherpt de geest zich door deze paddenstoel. De antioxidantwerking maakt het volgens wetenschappers levensverlengend, vooral in de zin van gezond oud worden. 

Vermindering van oxidatieve stress die leidt tot een veelvoud aan ziekten, vandaar dat Hericium erinaceus een middel is om verouderingskwalen tegen te gaan.

Pruikzwam tegen hersenaandoeningen

Onderzoeken wijzen op de verbetering van groei van zenuwcellen zoals neurieten, de uitlopers van de zenuwcellen die zich kunnen ontwikkelen tot andere cellen. 

Dat geeft de pruikzwam een neuroprotectieve eigenschap. Volgens verschillende verkennende onderzoeken kan Hericium erinaceus hierdoor mogelijk een medicijn worden tegen Parkinson.

Andere onderzoeken melden dat de pruikzwam ook een onderdeel van een behandelmethode kan vormen tegen Alzheimer en depressie. 

Duidelijk is dat de pruikzwam mogelijk een goed middel is om de cognitieve functies van mensen te ondersteunen. 

Uit een onderzoek blijkt dat het leervermogen en de geheugenfunctie kan worden verbeterd door stoffen in Hericium erinaceus.

Diabetische neuralgische pijnen stillen

Ontstekingen die leiden tot diabetes kunnen in het verloop van de ontwikkeling van diabetes leiden tot neuralgische pijnen, vooral aanwezig in de onderste ledematen zoals knieën, kuiten, enkel en voeten. 

Uiteindelijk kan zelfs tot amputatie over moeten worden gegaan en komen diabetici in een rolstoel terecht.

Daarom wordt er veel onderzoek gedaan naar medicatie die neuralgische pijnen tegengaat. 

Dan komt men vaak uit bij planten, zoals Hericium erinaceus. Deze plant blijkt uit wetenschappelijk onderzoek zenuwpijnen en de daarmee gepaard gaande ontstekingen tegen te kunnen gaan. 

De antioxidantwerking van pruikzwamextracten kan pijnverlichtend werken en de symptomen van diabetes verminderen.

Pruikzwam kan ook in Nederland groeien, maar is hier wel zeldzaam

Inhoudsstoffen Hericium erinaceus

De pruikzwam heeft veel aminozuren. Het biedt mensen alle aminozuren op twee na, methionine en tryptofaan. 

De paddenstoel beschikt over biologisch actieve verbindingen waaronder P-glucan polysacchariden; hericenonen en erinacine terpenoïden.

Verder bevat het medicinaal actieve stoffen zoals isoindolinonen, sterolen en myconutriënten. 

Volgens wetenschappers hebben deze stoffen samen mogelijk neuroprotectieve en neuroregeneratieve eigenschappen hebben. Hierdoor worden de verbeterde werking van cognitieve prestaties verklaard.

Algemeen gebruiksvoorschrift Hericium erinaceus:

• Bij medicatievoorschriften kunt u het best overleggen met uw arts alvorens u een supplement gaat gebruiken.
• Bij supplementgebruik moet u goed op uw lichaam letten en alert zijn op bijwerkingen.
• Suppletie kan nooit een vervanging zij van gezond voedsel.
• Als u medische vragen heeft over een product, stel die dan aan een fytotherapeut, natuurgeneeskundige therapeut, orthomoleculaire therapeut, huisarts of andere deskundige.
• Heeft uw vragen over de samenstelling van een supplement, neem dan contact op met uw leverancier.

Dosis Hericium erinaceus:

Hericium erinaceus extract: 400mg per keer 1-3 keer per dag. Maximaal 1200mg per dag.

Duur Hericium erinaceus:

Hericium erinaceus is een veilig extract en kan langdurig worden ingenomen.

Contra-indicaties Hericium erinaceus:

• Mensen die antidiabetesmedicatie gebruiken moeten misschien minder van deze medicatie innemen als Hericium erinaceus wordt ingenomen, houdt uw bloedsuikerspiegel goed in de gaten.
• Twee weken voor een operatie mag Hericium erinaceus niet worden ingenomen wegens het bloedverdunnend effect.

Pruikzwam is een gezond paddenstoel supplement

Bijwerkingen Hericium erinaceus:

Bij hantering van de juiste dosis en inachtneming van de gebruiksvoorschriften zijn geen bijwerkingen te verwachten.

Interacties Hericium erinaceus:

Hericium erinaceus kan mogelijk interacteren met met bloedverdunners en geneesplanten die op kuurbasis worden ingenomen als bloedverdunner.

Combinaties Hericium erinaceus:

• Met Ginkgo biloba als ondersteunend voor cognitieve functies.
• Met Bacopa monnieri tegen Parkinson.
• Met Panax ginseng als middel om gezond oud te worden.

Bronnen of wetenschappelijke literatuur pruikzwam:

• Fytotherapeutisch medicijn: Groot Handboek Geneeskrachtige Planten, Geert VerhelstInternetlinks naar wetenschappelijke onderzoeken:
• Neuralgische pijnen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4415746/
• Inhoudsstoffen: https://restorativemedicine.org/wp-content/uploads/2017/12/lions-mane.pdf
• Neuriten: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3449638/
• Medicinale werkingen: https://www.pubfacts.com/search/Hericium%20erinaceus/2
• Parkinson: https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-016-0831-y
• Levensverlengend: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0217226
• Medicinale werkingen: https://www.degruyter.com/view/j/jcim.2013.10.issue-1/jcim-2013-0001/jcim-2013-0001.xml
• Cognitieve functies:  https://pdfs.semanticscholar.org/361b/7735adba844b02092208592bde4ac4a513e8.pdf
• Anti-obesitas tijdens menopauze: https://link.springer.com/article/10.1007/s11418-017-1075-8
• Anti-diabetes: http://europepmc.org/articles/PMC3852124/