De geneeskracht van guttengomboom

Latijnse naam: Garcinia cambogia

De guttengomboom groeit van oorsprong in Indonesië en andere delen van Zuidoost Azië. De Latijnse naam is vernoemd naar botanicus Laurent Garcin, die voor de Oost-Indische compagnie werkte. In India wordt deze vrucht 'cambogie' genoemd. In het Latijn is dat omgebogen tot 'cambogia'.

Algemene informatie guttengomboom

De Nederlandse en Belgische namen voor dit plantaardig supplement zijn Guttengomboom en malabar tamarinde.

De vrucht van de boom lijkt enigszins op een pompoen met een groene schil. 

In sommige landen zijn supplementen op basis van guttengomschil de meest populaire vorm van gewichtsverliessupplementen. 

Sommige onderzoekers waarschuwen voor de gevaren van veelvuldig gebruik van gewichtsverliessupplementen.

Garcinia cambogia moet niet worden verward met Garcinia mangostana, de mangistan-vrucht. 

Het is ook familie van de Garcinia kola, ofwel de kolanoot, die vooral in Afrika groeit.

Deze drie bomen behoren weliswaar tot dezelfde familie, maar hebben totaal andere medicinale werkingen.

Traditionele toepassingen van Garcinia cambogia

In Zuid-Azië, maar vooral in de Indiase Ayurveda, wordt de vruchtenschil van de guttengomboom gebruikt als eetlustremmer en als middel om de spijsvertering te bevorderen. 

De schil van de vrucht wordt in Thailand en India gebruikt om zijn zure smaak. Dit wordt toegevoegd aan een currygerecht of soep.

Het meest bekende effect van de guttengomboom is dat het obesitas of overgewicht tegengaat. 

Daarnaast wordt het ingezet tegen darmklachten, ingewandsparasieten en reumatische aandoeningen.

Medicinale eigenschappen guttengomboom

Hydrocitridezuur, in het Engels HCA genoemd, is de meest belangrijke medicinale component van de schil van guttengom. 

Hydrocitridezuur is in staat enzymprocessen te genereren die leiden tot de aanmaak van bloedvetten, cholesterol en lichaamsvetten. 

De lever gaat meer glycogeen aanmaken uit suikers, zodat de bloedsuikerspiegel wordt verbeterd.

Verder ondersteunt deze stof de belangrijke eigenschap van de alvleesklier om insuline aan te maken, waardoor koolhydraten zoals suiker efficiënter worden omgezet door het lichaam. 

Het heeft een spijsverteringsbevorderende werking, een laxerende werking en een ontstekingsremmende werking.

Daardoor werkt het positief op de spijsvertering. Het veroorzaakt minder hongergevoel, wat belangrijk is bij een verbeterde spijsvertering. Alle medicinale activiteiten op een rijtje:

• Bloedvettengehalteverhogend,
• Tegen diabetes, werkt tegen insulineresistentie 
• Gaat oxidatieve stress tegen
• Ontstekingsremmend,
• Tegen verschillende vormen van kanker,
• Anthelmintisch (ontwormend),
• Anticholinesterase, (enzymatisch proces dat voorkomt dat acetylcholine wordt afgebroken)
• Beschermend voor de lever,
• Eetlustremmend.
  

Garcinia cambogia tegen obesitas

Er is veel wetenschappelijk bewijs en praktijkbewijs dat Garcinia cambogia werkt tegen obesitas. Dat heeft een aantal redenen. 

• Ten eerste is men erachter gekomen dat obesitas met ontstekingen op celniveau te maken hebben en de guttengomschil is ontstekingsremmend.
• Ten tweede is het middel eetlustremmend, iets wat men al honderden jaren weet. 
• Ten derde zorgt dit natuurproduct voor betere omzetting van vetten en suikers. 
• Ten vierde is het een middel dat de spijsvertering in zijn geheel bevordert. 

Cruciale medicinale toepassingen guttengomboom

Uit bovenstaande informatie kunnen we in het kort het volgende afleiden. 

De guttengomboom is in staat om de mens te bedienen met de volgende medicinale toepassingen:

1. Ontstekingsremmend,
2. Eetlustremmend,
3. Vetverteringsbevorderend,
4. Spijsverteringsbevorderend.

Obesitas is een levensstijlziekte

Obesitas is een ernstige levensstijlziekte die je met een paar simpele veranderingen kan tegengaan, zoals het stoppen met suiker. 

Daarnaast is mosterd een goed idee om te eten, net als regelmatig wandelen, fietsen, zwemmen, lopen, paardrijden en schaatsen.

Obesitas is vooral de accumulatie van buikvet. Het is een levensstijlziekte die het risico op hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en kanker vergroot. 

Daarom is het belangrijk om obesitas te voorkomen en te genezen. Leververvetting is een belangrijke oorzaak van buikvet. Doordat guttengomschilextract de lipogenesis, ofwel de omzetting van vetten bevordert, kan buikvet en levervet afnemen.

Garcinia cambogia bevordert aanmaak serotonine

Bovenop alle voorgaande medicinale werkingen van deze Aziatische medicinale fruitsoort neemt het serotonineniveau toe wanneer dit extract wordt genomen. 

Serotonine is een hormoon en wanneer je hiervan genoeg in je bloed hebt, is er minder neiging om te gaan eten of emotie-eten. 

Een hoger serotoninegehalte zorgt ervoor dat er meer neuropeptide Y wordt vrijgemaakt, een neurotransmitter die de eetlust onderdrukt. 

Met andere woorden: de eetlust neemt af.

Verder is er door wetenschappers een associatie gelegd met genen die obesitas bevorderen. 

Wanneer je Garcinia cambogia-extract inneemt, worden deze genen als het ware uit gezet. Ze zijn minder dominant aanwezig waardoor het risico op obesitas wordt verkleind.

Ons lichaam is geweven van het voedsel dat we eten 

Inhoudsstoffen Garcinia cambogia

Behalve HCA,of hydroxycitroenzuur, bevat de schaal flavonoïden en citroenzuur. 

Ook zitten er citroenzuur, wijnsteenzuur, appelzuur en barnsteenzuur in de schil. 

HCA is echter de meest belangrijke medicinale stof waar veel onderzoek naar is gedaan.

In de Verenigde Staten zijn allerlei supplementen op basis van HCA verheven tot de GRAS-status, waardoor ze vrij kunnen worden verhandeld. GRAS betekent: Generally Recognized As Safe, ofwel AEAV: Algemeen Erkend Als Veilig.

Voeding en beweging ten opzichte van supplementen

Hoewel uit vele onderzoeken blijkt dat Garcinia cambogia nuttig kan zijn tegen obesitas, is het belangrijk om te beseffen dat de oorzaken van obesitas in de levensstijl zitten.

Fietsen, wandelen en zwemmen zijn essentiële bezigheden voor alle mensen en gezonde voeding is uiterst belangrijk, 

Een oud Ayurvedisch inzicht vertelt dat ons lichaam is geweven van het voedsel dat we eten, en die waarheid heeft aan niets ingeboet in ons moderne leven.

Dosis Garcinia cambogia:

• Een Garcinia cambogia vruchtenschilextract moet 30 tot 60 minuten voor de maaltijd worden ingenomen en een goed merk bevat 60% HCA. 
• Neem 250mg tot 1200 mg per dag.
• Een vruchtenpoeder heeft 50% HCA en daarvan mag 500 tot 1200mg ingenomen worden.
• De schil kan worden gebruikt voor het zetten van een thee, maar dan is de medicinale werking niet gestandaardiseerd, dus om die reden wordt dat afgeraden.

Duur van een kuur met Garcinia cambogia:

Een gewichtsverlieskuur kan zo lang te gebeuren als dat nodig wordt geacht.

Contra-indicaties Garcinia cambogia:

• Bij diabetesmedicatie dient een arts advies te worden gevraagd, en het is belangrijk om de bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren. 
• Garcinia cambogia kan de bloedsuikerspiegel reguleren, dus een combinatie met synthetische medicatie op dat gebied moet goed afgestemd worden.
• Mensen die uit therapeutische overwegingen een laag caloriedieet voeren dienen in ogenschouw te nemen dat er dan te weinig citroenzuur wordt omgezet, waardoor therapeutische effecten van Garcinia cambogia kunnen uitblijven.
• Vrouwen die een kind de borst geven, moeten dit middel niet gebruiken.
• Kinderen moeten dit middel niet gebruiken. Kinderen moeten geen eetlustremmend middel nemen, aangezien nog jong zijn en moeten groeien.
  

Bijwerkingen Garcinia cambogia:

• Guttengomboomextracten worden al duizenden jaren gebruikt en blijken niet giftig te zijn.
• Heel zelden worden misselijkheid, darmkrampen en diarree gemeld als bijwerking.

Interacties Garcinia cambogia:

• Wanneer bloedsuikerspiegelverlagende medicatie wordt gebruikt, mag Garcinia cambogia alleen in overleg met een arts worden gebruikt.
• Garcinia cambogia kan het effect van cholesterolverlagers vergroten.

Bronnen bij artikel over Garcinia cambogia

• Fytotherapeutisch medicijn:
• Groot Handboek Geneeskrachtige Planten, Geert Verhelst
• Internetlinks naar wetenschappelijke onderzoeken:
• Medicinale activiteit: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0367326X15000544?via%3Dihub
• Tegen obesitas: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3748738/