De gezonde voordelen van Tongkat Ali

Tongkat Ali: Een Krachtige Plant uit Zuidoost-Azië

Foto Mokkie

Tongkat ali, ook bekend als Eurycoma longifolia, is een struik of kleine boom die een hoogte van maximaal 15 meter kan  bereiken. Het groeit van nature in verschillende Zuidoost-Aziatische landen, waaronder Maleisië, de Filipijnen, Thailand, Myanmar, Vietnam, Cambodja en Laos. In Indonesië komt de plant voor in het wild op Sumatra, Borneo en Java. De wortel van de plant wordt gebruikt voor medicinale dranken, vooral tegen vermoeidheid en als afrodisiacum.

Waarvoor wordt tongkat ali gebruikt?

Het wordt voornamelijk gebruikt als afrodisiacum en om vermoeidheid te bestrijden. 

Daarnaast wordt het gebruikt voor de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen, zoals diabetes, malaria, hoofdpijn, ontstekingen en verouderingssymptomen.

Er is bijvoorbeeld aangetoond dat het de testosteronspiegel kan verhogen, de vruchtbaarheid kan verbeteren en de atletische prestaties kan bevorderen.

Foto: Franz Xaver

Tongkat Ali: Van Afrodisiacum tot Medicinaal Kruid

Traditioneel gezien wordt tongkat ali in Zuidoost-Azië gebruikt als afrodisiacum. 

De natuurlijke bitterheid van de plant heeft echter ook een anti-malaria werking, doordat het de parasieten die door malariamuggen worden overgedragen, doodt. 

Daarnaast wordt het gebruikt als antidiabetisch middel, natuurlijk antibioticum en koortswerend middel. 

Oudere mensen krijgen vaak een extract van de wortel toegediend om meer energie te hebben, en het staat ook bekend als een traditioneel anti-verouderingskruid. 

Vrouwen die net bevallen zijn, gebruiken het soms als volksmedicijn tegen postnatale depressie. 

Andere traditionele toepassingen zijn onder andere het behandelen van ringworm, hoofdpijn, dysenterie, zwellingen en als ontstekingsremmend middel. 

In Maleisië wordt een frisdrank genaamd "Power root" verkocht, gemaakt op basis van tongkat ali.

Medicinale Eigenschappen Tongkat Ali

Uit experimenten met mannelijke ratten is gebleken dat het gebruik van Eurycoma longifolia het aantal spermacellen verhoogt. 

Daarnaast is aangetoond dat het testosteronniveau bij ratten die behandeld werden met een extract van Eurycoma longifolia significant hoger was dan bij een controlegroep. Wetenschappers hebben bevestigd dat Eurycoma longifolia in staat is om de remmende effecten van oestrogeen op testosteronproductie en spermaproductie om te keren. 

Dit bevestigt de mogelijke vruchtbaarheidsbevorderende werking van de plant bij mannen.

Tongkat Ali: voor Verhoogde Seksuele Prestaties

Hoewel tongkat ali een veelgeprezen kruid is, is het nog niet uitgebreid onderzocht op zijn medicinale toepassingen. 

Er zijn echter enkele bewezen effecten van tongkat ali, terwijl andere effecten nog nader onderzoek vereisen. 

Op basis van bestaand onderzoek kunnen de volgende medische toepassingen aan het kruid worden toegeschreven:

1. Het verhogen van seksuele verlangens, 
2. Het verbeteren van atletische prestaties, 
3. Het verhogen van testosteronniveaus, 
4. Het behandelen van impotentie of erectiestoornissen, 
5. Het vergroten van spiermassa en 
6. Het verminderen van vermoeidheid bij mannen. 

In veel gevallen kan tongkat ali helpen bij het handhaven van de hormoonbalans bij mannen. 

Hoewel de eerste twee effecten ondersteund worden door veel wetenschappelijk onderzoek, is er voor de laatste vier effecten meer onderzoek nodig voordat wetenschappers ze voldoende onderbouwd achten.

Foto: Franz Xaver

Een Beloftevol Kruid in de Strijd tegen Kanker

Er zijn wetenschappelijke aanwijzingen dat tongkat ali antikankerwerkingen heeft. 

Hoewel er nog geen afdoende medicijn tegen kanker is gevonden, heeft tongkat ali aangetoond effectief te zijn tegen verschillende vormen van kanker, zoals longkanker, borstkanker en darmkanker. 

Onderzoekers beschouwen het als een veelbelovend kruid dat aanvullend kan worden gebruikt bij de behandeling van verschillende vormen van kanker.

Belangrijke Bestanddelen van Tongkat Ali

Tongkat ali bevat verschillende actieve bestanddelen, waaronder eurypeptiden zoals eurycomanon, eurycomanol, eurycomalacton, cantine-6-on alkaloïde, 9-hydroxycanthin-6-one en 14,15β-dihydroxyklaineanon. Daar bovenop bevat het fenolische componenten, tannines, quanissoïden en triterpenen. 

Deze stoffen hebben wetenschappelijk bewezen effecten, zoals het verlagen van koorts, antimalaria-activiteit, antibacteriële werking en antitumorwerking. 

Tongkat ali is bovendien een krachtige antioxidant die vrije radicalen kan neutraliseren en oxidatieve stress kan verminderen, wat een belangrijke rol speelt bij het ontstaan van vele ziekten. 

Daarnaast werkt tongkat ali als een adaptogeen, wat betekent dat het het lichaam en de geest kan helpen om zich aan te passen aan nieuwe en stressvolle omstandigheden, zoals werkstress en atmosferische veranderingen die het risico op ziekten verhogen. 

Naast deze indrukwekkende reeks aan toepassingen wordt tongkat ali soms gebruikt als vervangingstherapie voor testosteron. 

Bij mannen kan het risico op osteoporose toenemen als de testosteronniveaus te veel schommelen.

Gebruiksaanwijzing voor Tongkat Ali

• Bij het gebruik van tongkat ali is het belangrijk om een gestandaardiseerd product te verkrijgen, 
• vooral omdat sommige supplementen synthetische viagra bevatten. 
• Raadpleeg uw arts voordat u tongkat ali of andere supplementen gebruikt, vooral als u medicatie gebruikt. Houd uw lichaam goed in de gaten en let op eventuele bijwerkingen tijdens het gebruik van het supplement. 
• Het is belangrijk op te merken dat supplementen nooit een vervanging mogen zijn voor een gezond dieet. 
• Als u medische vragen heeft over een product, raadpleeg dan een fytotherapeut, natuurgeneeskundige therapeut, orthomoleculaire therapeut, huisarts of andere deskundige. 
• Als u vragen heeft over de samenstelling van een supplement, neem dan contact op met uw leverancier.

Dosering en duur van kuur met tongkat ali 

• De aanbevolen dosering van tongkat ali is 150 mg, 1 tot 3 keer per dag. 
• Voor mannelijke onvruchtbaarheid wordt een dosering van 150-300 mg per dag aanbevolen, terwijl voor het verhogen van seksueel verlangen een dosering van 300-450 mg per dag wordt aanbevolen. 
• Het wordt aanbevolen om tongkat ali minimaal 3 maanden in te nemen voordat er substantiële effecten optreden.

Mogelijke Bijwerkingen van Tongkat Ali

Er zijn geen bekende interacties met tongkat ali, maar er kunnen mogelijk interacties optreden met viagra, kamagra of andere geneesmiddelen of kruiden die worden gebruikt voor het behandelen van seksuele zwakte en erectiestoornissen, zoals Allium sativum (knoflook).

Combinaties: van tongkat ali

Andere testosteronspiegelbeïnvloedende kruiden die het effect van tongkat ali kunnen versterken zijn: Dioscorea villosa, Lepidium meyenii, Smilax officinalis, Serenoa repens, Tribulus terrestris, Trigonella foenum graecum.

Bronnen bij artikel over tongkat ali

• Alle foto's via wikimedia comons
• Foto man met wortel Dick Culbert
• Foto met halve boomstam: Franz Xaver
• Tweemaal Foto met rode takjes Franz Xaver
• Tweemaal foto met kleine plant met heldergroene bladeren: Mokkie
• Overbelichte foto: Patrice78500
• Foto boom van onderen: TongkatAliFactChecker
• Internetlinks naar wetenschappelijke onderzoeken:
• Gebruiksvoorschrift: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1132/eurycoma-longifolia
• Afrodisiacum: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10803359/
• Hormoonbalans bij mannen: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-10-28#CR1
• Kanker: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-10-28#CR1
• Inhoudsstoffen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3403331/