De geneeskracht van vasten

Vasten is niet-eten om spirituele redenen, en wat normaliter in Europa gebeurde na de winter, omdat er in de winter geen verse kruiden en groente voorradig was en men vaak een vetlaagje kreeg vanwege de kou en het eten van relatief veel vlees en zoete, gedroogde vruchten. In onze tijd waar we weinig seizoensinvloeden hebben, kun je zelf vrijelijk besluiten om te vasten.

Voor sommige mensen is het onverstandig om niet te eten, aangezien ze last kunnen krijgen van een flauwte, en dat is gevaarlijk als je net in het verkeer zit en een auto bestuurt.

Vasten moet je alleen doen als je niks anders doet

Vasten moet je eigenlijk alleen doen als je verder niets anders om handen hebt. Deze kleine maar logische waarschuwing vooraf is belangrijk omdat velen vergeten zijn om te luisteren naar hun lichaam.

Vasten is goed voor de gezondheid. Zelfs Hippocrates, vader van de plantengeneeskunde zei al dat overeten de oorzaak van ziekten is, maar te weinig eten kan nooit tot ziekten leiden, volgens deze Griekse grondlegger van de geneeskunde.

Vasten was heel gewoon in Europa

Vasten werd vroeger in verschillende religies zoals het Christendom en de Islam gedaan, niet om religieuze redenen, maar gewoon om het lichaam gezond te houden, als leefregel dus. In de Islam vast men nu alleen overdag om 's avonds dubbel zo veel suiker te eten. Dat is niet echt vasten. 

Wat is vasten?

Vasten is 1 of meer dagen helemaal niets eten, alleen drinken. Je mag dus wel gewoon thee of een fruitsap drinken, Dat is zelfs erg gezond voor het lichaam.  Vasten in onze tijd is iets anders dan vaste in andere eeuwen, toen er nog geen industrievoedsel was. Maar het principe komt op hetzelfde neer. 

Door het lichaam gedurende 1 of meer dagen van voedsel te onthouden, krijgt het lichaam de kans om toxinen of gifstoffen af te voeren. In onze moderne tijd met vervuiling, synthetische producten en veelal een gebrek aan frisse lucht, hebben we een groot aantal verschillende gifstoffen te verduren. In vroegere tijden was de grootste gifstof vlees, met alcohol als een goede tweede.

Honger overhouden

Vroeger was het een volkswijsheid in Nederland dat je nooit te veel moet eten. "Je moet altijd honger overhouden", zeiden mensen tegen elkaar.

Honger overhouden tijdens een maaltijd betekent dat het lichaam automatisch meer lichtkrachten, meer etherische en astrale krachten gaat opnemen, om het tekort tegen te gaan. Dat zei Omraam Aimanov in voordrachten. Hij was een spiritueel leraar, overleden eind vorig millennium, en velen beschouwen hem als ingewijde.

Zieke dieren eten niet

Als iemand ziek is, zelfs als een dier ziek is, dan is er een sterk verminderde neiging om te eten. Veel mensen eten automatisch ook bijna niets als ze ziek zijn, want het lichaam vraagt dan niet om voedsel. Mensen drinken nog wel, net als dieren, maar de natuurlijke neiging om te eten is sterk verminderd.

Eigenlijk is de zieke persoon aan het vasten, en juist hierdoor is de kans groter dat hij geneest. Er spelen een paar processen tegelijk af tijdens de onthouding van voedsel, en het uitsluitend drinken. De keuze van drank is ook opvallend; in de meeste gevallen zal een ziek persoon thee, kruidenthee, zwarte thee, of groene thee, willen drinken, zelfs als deze geen 'theedrinker is'.

Voedsel verteren kost aandacht en energie van het lichaam, en als we ziek zijn dan is er een natuurlijke prioriteit die het lichaam stelt om eerst de zeikte te genezen, of uit te bannen. Daar focust het lichaam op, maar de toediening van nieuw voedsel kan dat proces verstoren.

Daarbij kan het zijn dat het voedsel op de een of andere manier een oorzaak is van ziekten, en dat is vaker zo dan dat je zou verwachten, ook bij mensen die zeggen dat ze ''heel gezond eten'', of dat ze ''letten op hun voedsel''.

Verstandig vasten is een zegen voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid

Het hongerhormoon

Het geval wil namelijk dat vrijwel iedereen de neiging heeft om zich te overeten. We hebben een natuurlijk hongergevoel, en dit gevoel wordt in gang gezet door hormonen. Wanneer het lichaam voldoende voedsel heeft, houdt het hongergevoel op, doordat het hormoon wat verantwoordelijk is voor het geven van honger, ghreline, niet meer aangemaakt wordt. Het ontstekingsremmende hormoon wat ervoor  zorgt dat we een voldaan gevoel hebben na de maaltijd heet leptine.

Echter, bij veel mensen is de aanmaak van het hongerhormoon in de war gebracht, vooral door het consumeren van suiker. Want het hongerhormoon vraagt eigenlijk aan de eigenaar va het lichaam om voedingsstoffen toe te dienen, maar de neiging bij mensen is erg groot om in plaats van voedsel vulling te nemen, zoals zoet snoepgoed, koekjes, repen en fabrieksproducten die worden geafficheerd als tussendoortjes.

Ziekmakende industrievulling

Tussendoortjes is marketingvulling

Deze producten zijn niet alleen overbodig voor het lichaam, maar zetten ons op het verkeerde spoor. Aan twee of drie maaltijden per dag hebben we meer dan genoeg, als we maar genoeg voedingsstoffen innemen.

Daarbij is het vaak zo dat een hongergevoel opgelost wordt door het drinken van water, vooral warm water of thee. Met thee bedoel ik in dit geval geen zwarte thee, want zwarte thee moet je zien als één van de honderden verschillende theekruiden, en waarom zou je jezelf beperken tot slechts één soort?

Wanneer je te veel zwarte thee drinkt, dan zitten daar gezondheidsnadelen aan Het is daarom beter om ervan uit te gaan dat je elke dag een thee maakt, naar de behoeften van dat moment, of drink anders gewoon warm water, want dat is al een verademing voor het lichaam.

Goede thee tijdens een ziekbed is citroenthee, thee met een beetje citroensap, of limoenthee, met limoensap. 

Wanneer je geen koorts hebt kun je kiezen voor gemberthee.

Een thee die bij vele pijnen werkt zoals maagpijn, artritispijn, artrosepijn, jichtpijn en leverziekten is laosthee, van de Alpinia galanga wortel. 

Bij virusziekten en longproblemen kun je kiezen voor heemstthee. 

Water is een medicijn

Warm water stilt de honger

Wanneer ons hongergevoel verdwijnt door het drinken van warm water of warme thee, dan hadden we dus geen honger maar dorst, dan vroeg het lichaam om water. 

Want het is een misvatting dat het lichaam pas om water vraagt als we een droge keel hebben. Een droge keel is een verschijnsel wat past bij uitdroging, en in dat geval heb je veel te lang niet gedronken. Verder komt een droge keel ook voor bij bepaalde vormen van drugsgebruik zoals alcohol en blowen, omdat het lichaam zich zo snel mogelijk reinigt met de vloeistoffen die er zijn in het lichaam, van deze middelen.

Het is belangrijk om elk gevoel van honger voortaan te beantwoorden met het drinken van warm water of een kruidenthee die bij je past. 

Er zijn net zoveel mensen als diëten, dus bij iedereen past een andere kruidenthee, zelfs is het zo dat  je de kruidenthee kunt aanpassen naar het tijdstip van de dag, het seizoen van het jaar, de leeftijdsfase waar je in zit en ook het weer op die dag. 

Wanneer we bij thee alleen denken aan zwarte thee, dan doen we net alsof alle lichamen van de wereld hetzelfde zijn; we zien onszelf als een machine die elke dag hetzelfde nodig heeft, en daarmee doen we onszelf tekort.

Bananendieet in plaats van vasten

Aangezien het vasten in onze tijd best lastig is, omdat we ook moeten werken of andere activiteiten ondernemen, kunnen we net zo goed een dag of een week het bananendieet doen. Dan eet je gewoon genoeg zij het alleen bananen. Het heeft dezelfde uitwerking op ons lichaam we nemen even geen industrievulling in.

Ontgiften of detoxen met paardenbloem

In plaats van vasten kun je ook dagelijks detoxen met paardenbloemblad. Pluk dagelijks 3 paardenbloembladeren en verwerk die in je maaltijden. Dan activeer je je lever om meer toxinen af te voeren. 

Budwigdieet na het vasten

Verder kun je ook na het vasten overstappen op gezond eten zoals het Budwig dieet. Dan houd je je lichaam vrij van afvalstoffen en verklein je het risico op vele ziekten. Je zult bruisen van nieuwe energie!

Bronnen bij het artikel over vasten

• De yoga van voeding, Omraam Mikhael Aivanhov
• Batmanghelidj, Water  het goedkoopste medicijn

Artikel 29 Regelmatig vasten voorkomt ziekten 

Meditatie 10 stoppen met dagelijks naar de supermarkt gaan 

Voeden vanuit de zonnevlecht