Voedsel en spiritualiteit
Richt je op de bron van Licht
 

De gezonde voordelen van chlorella

 

BotanischeLatijnse naam: Chlorella pyrenoidosa, Chlorella vulgaris
Nederlandse naam: Chlorella
Duitse naam: Chlorella
Engelse naam: Chlorella
Chlorella vulgaris

 

Wat is Chlorella? Chlorella is een zoetwateralg die voor het eerst werd waargenomen onder een microscoop in 1890. Het heeft dus geen lange geschiedenis als traditioneel middel. In de jaren 40 van de 20e eeuw gingen wetenschappers op zoek naar planten die veelvuldig voorkwamen en gemakkelijk gekweekt konden worden om aan de groeiende wereldbevolking voedsel te bieden. Hierdoor kwamen ze uit bij twee algen: spirulina en chlorella.

 

 

Chlorella is een superfood met medicinale eigenschappen in overvloed, va bescherming tegen UV straling tot een instrument dat tumors tegengaat. 

Chlorella vulgaris Chlorella onder de microscoop


Spirulina en chlorella

In tegenstelling tot spirulina heeft chlorella een celwand die moeilijk afbreekbaar is voor het menselijk lichaam. 

In de jaren 50 en 60 werd onderzoek gedaan naar methoden om de celwand af te breken zonder dat de voedingsstoffen zouden oxideren. 

Deze procedure staat bekend als de "gebroken celwand techniek". Sinds de ontdekking van deze methode kan chlorella als supplement worden ingenomen.

Chlorella wordt voornamelijk gekweekt in zoetwatermeren in Thailand en andere delen van Zuidoost-Azië vanwege de langere blootstelling aan zonlicht, wat resulteert in een hogere productie van chlorella.

 

Traditionele toepassingen chlorella

Chlorella heeft geen traditionele gebruiksmethoden, aangezien het pas recentelijk bekend is geworden als voedsel. 

Het is plotseling opgeklommen vanuit het rijk der onbekende planten tot het rijk van superfoods, vergelijkbaar met spirulina

Chlorella bevat meer vitamine C dan spirulina en heeft meer nucleïnezuren, de bouwstenen van DNA en RNA. 

Aan de andere kant heeft spirulina een hogere antioxidantwaarde en meer voedingsstoffen die vrije radicalen vangen en neutraliseren, waardoor oxidatieve stress iets beter wordt tegengegaan.

Chlorella vulgaris Chlorella tabletten als natuurlijk supplement

Medicinale eigenschappen chlorella

Chlorella geeft mensen meer energie, verbetert prestaties op lichamelijk gebied en heeft ontgiftende eigenschappen. Het stimuleert het immuunsysteem, waardoor het werkt tegen allerlei allergieën. 

Het fungeert als een probioticum en activeert de "natural killer"-cellen van ons immuunsysteem, die snel pathogenen of ziekmakende stoffen elimineren. 

Chlorella vermindert nadelige effecten van UV-straling en radioactieve straling, en het heeft zowel antibacteriële als antivirale eigenschappen. 

Bovendien bevordert het de weefselopbouw, beschermt het de lever en dragen de hoge niveaus van RNA en DNA bij aan verbeterde cognitieve prestaties. 

Daarnaast werkt het cholesterolverlagend, is het een antioxidant en helpt het tegen de ontwikkeling van kankertumoren.

.
Chlorella, goed voor het hart

Naast de cholesterolverlagende eigenschappen kan een chlorella-extract de triglycerideniveaus verlagen. 

Dit wordt toegeschreven aan het hoge aantal carotenoïden in chlorella. Carotenoïden zijn de voorlopers van vooral vitamine A

Schadelijke vetten lijken minder goed te worden opgenomen uit de ingewanden wanneer chlorella-suppletie wordt gebruikt. 

Een onderzoeksteam adviseerde in 2014 in de Nutrition Journal om chlorella toe te voegen aan de lijst van voedingsstoffen die bescherming bieden aan het hart en het risico op cardiovasculaire aandoeningen verlagen.


Chlorella-extract als calciumsupplement

Calcium is een belangrijk mineraal in ons lichaam. Chlorella bevat calcium in combinatie met andere mineralen zoals magnesium en fosfor, en deze betere balans zorgt ervoor dat ons lichaam daadwerkelijk meer calcium kan opnemen. 

Sommige bacteriekolonies in onze darmflora, ons microbioom, kunnen de opname van calcium verbeteren, zoals firmcutes, lactobacillus, bifidobacterium en sutterella. 

Wetenschappers hebben geschreven dat calciumsupplementen op synthetische basis weinig effect sorteren, terwijl chlorella-extracten veel efficiënter werken als calciumsupplement.

Chlorella vulgaris Chlorellapoeder


Inhoudsstoffen chlorella

Chlorella is rijk aan eiwitten en bevat 19 verschillende aminozuren, waarvan veel essentieel zijn omdat ons lichaam ze niet zelf kan aanmaken. Het bevat ook alfalinoleenzuur, een omega 3-vetzuur

 

Daarnaast bevat het een scala aan vitaminen, mineralen en nucleïnezuren, ook wel bekend als CGF (Chlorella Growth Factor), die bijdragen aan de aanmaak van DNA en RNA.


 

Algemeen gebruik en dosering

  • Chlorella is over het algemeen een veilig middel. Bij het gebruik van supplementen is het vaak belangrijk om de dosis geleidelijk op te bouwen. 
  • Kies voor een supplementverkoper die een medicinaal gestandaardiseerd product aanbiedt en raadpleeg uw arts bij medicatievoorschriften. 
  • Wees alert op eventuele bijwerkingen bij het gebruik van supplementen en onthoud dat suppletie nooit een vervanging kan zijn voor een gezond voedingspatroon. 
  • Als u medische vragen heeft over een product, raadpleeg dan een fytotherapeut, natuurgeneeskundige therapeut, orthomoleculaire therapeut, huisarts of andere deskundige. 
  • Neem bij vragen over de samenstelling van een product contact op met uw leverancier.
Chlorella vulgaris Chlorellapoeder


Dosering chlorella

  • Chlorellapoeder: De aanbevolen dagelijkse inname van chlorellapoeder varieert tussen 5 gram en 20 gram.
  • Chlorella-extract: Neem 500 mg per keer, maximaal 3 keer per dag.

 

Duur chlorellakuur 
Chlorella kan veilig gedurende een langere periode worden ingenomen, zelfs meer dan een jaar.

Contra-indicaties chlorella

Er zijn geen bekende contra-indicaties voor chlorella.


Bijwerkingen chlorella

  • Chlorella werkt goed als ontgiftingsmiddel. Bij ontgifting worden opgeslagen stoffen in vetten vrijgemaakt zodat ze het lichaam kunnen verlaten. 
  • Het lichaam slaat deze toxische stoffen op om schade aan organen zoals de lever en nieren te voorkomen. Door chlorella-suppletie wordt de leverwerking versterkt.
  • .Wanneer chlorella-suppletie de lever stimuleert, worden deze giftige stoffen vrijgegeven, wat kan leiden tot tijdelijke effecten zoals duizeligheid, een slechte smaak in de mond, misselijkheid, lichte huidproblemen, donkere urine, diarree en winderigheid.


Interacties chlorella 

De opname van ijzer uit chlorella wordt voor een belangrijk deel verminderd door het gelijktijdig consumeren van koffie, zwarte en groene thee en alcoholische dranken

Interacties met synthetische, farmaceutische medicijnen zijn tot op heden nog niet ontdekt.


Bronnen of wetenschappelijke literatuur chlorella


  • Fytotherapeutisch medicijn: Groot Handboek Geneeskrachtige Planten, Geert Verhelst
  • Internetlinks naar wetenschappelijke onderzoeken:
  • Celwand: http://www.biochemj.org/content/70/3/391
  • Immuunsysteemstimulerend: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3511195/
  • Cholesterolverlagend: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3511195/
  • Cardiovasculair beschderming: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4066283/
  • Tegen radio-actieve straling: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734693/
  • Calciumsupplement: https://www.mdpi.com/1660-3397/17/6/348/htm